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Oksana
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- Coaching sportif
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Coach sportif course à pied: séances de footing, fractionnées, étirements, exercises abdos
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Lieux du cours
À propos d'Oksana
Expérience d'un an dans le club running. Competitions (10 km, semi marathon de Paris)
Niveau intermédiare : 10 km = 42 min
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Séances de la course à pied: entraînement personnalisé adapté à votre niveau. Préparation des courses 10K, Préparation physique générale.
Séance d'une heure avec le rechauffement de 15-20 min, séance de 25-30 min et les exercises 10-15 min. Séances dans le Jardin de tuileries.
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Tarifs
Tarif
- 21CHF
Tarifs packs
- 5 h: 105CHF
- 10 h: 187CHF
webcam
- 21CHF/h
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