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Lausanne 
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  • (2 avis)
M
Marie Anne
« Excellent ! Particulièrement à l'écoute de vos besoins, se place à votre... Lire plus »
M
Marie Anne
« Excellent ! Particulièrement à l'écoute de vos besoins, se place à votre niveau que ce soit pour une reprise d'exercices après un arrêt - choisi ou non -. Elle a un large panel de démonstration en sachant les expliquer. Très consciencieuse, elle peut être une aide pour trouver exactement ce qui vous convient à vous seul - chez vous - avant de rejoindre les cours d'ensemble si vous le pouvez ou le désirez par la suite. En douceur, respiration, avec le sourire et même une bonne dose d'énergie! Je recommande ce système d'entraide quitte à essayer à ce qu'il nous devienne par la suite plus accessible... »
90CHF/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 6h
Cours proposés par Jarmila
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Gym postnatale
Niveaux
  • Tout niveaux

Coach sportif à Lausanne et environs pour l’amélioration de votre mobilité, souplesse, force musculaire, équilibre ou pour affiner votre silhouette par des exercices ciblés de Pilates.

Méthodologie

Que vous soyez débutant ou que vous avez envie de reprendre le sport après un longue arrêt ou la maladie ou tout simplement que vous désirez améliorer votre état physique, je vous propose un programme inspiré de la méthode Pilates, utilisant la respiration profonde et les étirements musculaires adaptés. Je prends en compte votre état de santé, vos attentes et vos besoins personnel, en vous accompagnant à atteindre vos objectifs à court ou à long terme.
La méthode Pilates diminue les douleurs dorsales, cervicales ou autres par des exercices ciblés. Grâce à Pilates, vous gagnerez en souplesse, en force musculaire, en équilibre et en meilleure estime de soi. Se déplace prioritairement chez vous ou chez moi dans ma salle d’entrainement.

Parcours

Je suis diplômée en Pilates, Fitness et Wellness. En tant que passionnée de sport et de bien-être, j’en ai fait mon métier en enseignant depuis 2014 en donnant des cours collectifs et privés dans plusieurs centres sportifs et à domicile.
En outre, je pratique régulièrement d’autres sports comme la course à pieds, le vélo et l’alpinisme en été et en hiver.

Tarifs

Frais de déplacement : 10CHF
Tarifs pour 5 heures de cours : 425CHF
Cours proposés par Jarmila
Individuel
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Chez elle
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Matières enseignées
  • Coach sportif
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  • Renforcement musculaire
  • Fitness
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Les 2 avis sur Jarmila
  • 4.5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
M
Marie Anne

Excellent ! Particulièrement à l'écoute de vos besoins, se place à votre niveau que ce soit pour une reprise d'exercices après un arrêt - choisi ou non -. Elle a un large panel de
démonstration en sachant les expliquer. Très consciencieuse, elle peut être une aide pour trouver exactement ce qui vous convient à vous seul - chez vous - avant de rejoindre les cours d'ensemble si vous le pouvez ou le désirez par la suite. En douceur, respiration, avec le sourire et même une bonne dose d'énergie! Je recommande ce système d'entraide quitte à essayer à ce qu'il nous devienne par la suite plus accessible...

Réponse de Jarmila

A chaque séance, Marie Anne me surprend en bien par sa détermination et son énergie positive. C est un vrai plaisir de la voir progresser.

H
Henri

Parfait ! J'ai suivi un très bon coaching, Jarmila m'a montré de nombreux exercices de Pilates qui me convenaient parfaitement, afin de soulager mes raideurs du haut du dos et augmenter ma souplesse. J'ai vraiment apprécié les étirements musculaires qui m'ont fait du bien. Je me réjouis de continuer ses coachings et je ne peux que la recommander
toutes celles et ceux qui veulent se remettre en forme.

Réponse de Jarmila

Henri est très à l'écoute et très motivé, en assimilant rapidement les nouveaux exercices. C'est un plaisir de le coacher et de pouvoir l'accompagner dans ses objectifs et d'améliorer sa souplesse.

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