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Estelle
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Coaching perte de poids – Accompagnement personnalisé & bienveillant Vous souhaitez perdre du poids mais vous ne savez plus par où commencer ? Vous avez déjà essayé plusieurs méthodes sans résultat
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Lieux du cours
À propos d'Estelle
Coach en remise en forme & thérapeute en TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale)
Je suis spécialisé(e) dans l’accompagnement des personnes souhaitant se remettre en forme, retrouver de l’énergie et améliorer durablement leur qualité de vie.
Mon approche repose sur une double compétence : le coaching en remise en forme et la thérapie cognitive et comportementale (TCC).
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# Une approche différente
La remise en forme ne se limite pas au sport ou à l’alimentation. Elle dépend aussi de vos habitudes, de votre motivation et de votre état d’esprit.
La TCC permet d’identifier les blocages, de comprendre certains comportements et de mettre en place des changements concrets et durables.
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# Mes points forts
- Accompagnement global : physique et mental
- Mise en place d’habitudes simples et adaptées à votre quotidien
- Travail sur la motivation et la régularité
- Aide à dépasser les freins (fatigue, manque d’énergie, découragement)
- Approche progressive, sans pression
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Coaching perte de poids – Accompagnement personnalisé & bienveillant
Vous souhaitez perdre du poids mais vous ne savez plus par où commencer ?
Vous avez déjà essayé plusieurs méthodes sans résultats durables ?
Je vous propose un accompagnement sur mesure, centré sur des résultats progressifs, durables et respectueux de votre corps.
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# Mon approche
Ici, pas de régime strict ni de privation extrême.
️ Rééquilibrage alimentaire adapté à votre quotidien
️ Suivi personnalisé et ajustements réguliers
️ Travail sur la motivation et les habitudes
️ Accompagnement bienveillant, sans jugement
Objectif : perdre du poids durablement, sans frustration ni effet yoyo
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# Pour qui ?
- Perte de poids
- Reprise en main après une période difficile
- Remise en forme
- Besoin de cadre et de motivation
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Ce que vous allez gagner
- Une meilleure compréhension de votre alimentation
- Des habitudes simples et efficaces
- Plus d’énergie au quotidien
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Estelle est à l'écoute , bienveillante et ancrée dans la réalité. Sa jeunesse est un réel plus pour comprendre les problématiques que les jeunes peuvent subir. Je recommande vivement cette thérapeute !
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Tarifs
Tarif
- 41CHF
Tarifs packs
- 5 h: 205CHF
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cours offerts
Ce premier cours offert avec Estelle vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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