Antonin - Prof de boxe - Échirolles
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Antonin

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Cours de Boxe thaï (Muay Thai) avec un champion d’Europe pro et coach diplômé d’État, pour tous niveaux : remise en forme, progression technique et préparation au combat !

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Lieux du cours

    • Par webcam

Super professeur

Antonin fait partie des meilleurs professeurs de Boxe. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos d'Antonin

Je suis Antonin Marconi, coach de Boxe Thaï (Muay Thai) à Grenoble et Échirolles avec 10 ans d'expérience, titulaire du DEJEPS Perfectionnement Sportif, ex-ingénieur.

Je pratique le Muay Thai depuis dix-sept ans. Mes 42 combats, mes titres de champion d’Europe et de double champion de France, ainsi que mes séjours en Thaïlande ont façonné ma façon de boxer et d’enseigner.

Mon parcours sportif comprend notamment :

* Champion d’Europe de Muay Thaï professionnel ;
* double Champion de France de Muay Thaï ;
* plus de 40 combats amateurs et professionnels en France et à l’international, notamment en Thaïlande, au Japon, en Angleterre, en Allemagne, en Italie et en Suisse ;
* expérience de l’entraînement et de la compétition en Thaïlande.

J’entraîne depuis 2016 et j’accompagne aujourd’hui aussi bien des débutants que des pratiquants confirmés et des compétiteurs. Je suis également entraineur au Martial Gym à Echirolles.

Mon approche associe mon expérience du ring, une pédagogie progressive et une méthode d’entraînement structurée. Je cherche avant tout à m’adapter à la personne : niveau, qualités physiques, expérience, objectifs et rythme de progression.

Que votre objectif soit de découvrir le Muay Thaï, d’améliorer votre technique, de vous remettre en forme ou de préparer une compétition, le coaching est construit autour de vous.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français
  • Anglais
  • Italien

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

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Italien

Débutant ou passionné, je vous transmets sans réserve tout ce que j’ai appris, avec une attention particulière portée au style thaïlandais. Je corrige avec précision selon votre niveau et vous donne des retours clairs, pour vous faire progresser et retrouver un peu de la Thaïlande à chaque entraînement.

Comment se déroule une séance de Muay Thai ?

Le contenu varie selon votre niveau, votre forme du jour et votre objectif. La séance conserve néanmoins un fil conducteur : préparer le corps, apprendre, répéter puis mettre la technique en pratique.

01
Échauffement
Corde à sauter, mobilité et shadow boxing permettent de monter progressivement en rythme tout en travaillant les appuis, le relâchement et la coordination.

02
Apprentissage technique
Seul ou à deux, nous travaillons les postures, les déplacements, les frappes, les défenses et les enchaînements avant de les mettre en pratique.

Le cœur de la séance : Les paos à la thaïlandaise
Je vous fais travailler aux paos dans un style directement inspiré de mes entraînements en Thaïlande : enchaînements, rythme, précision, puissance et corrections en direct.

04
Sparring & clinch
Des assauts progressifs et encadrés ainsi qu’un travail du corps à corps peuvent être intégrés lorsque votre niveau et votre objectif s’y prêtent.

05
Renforcement musculaire
Une fin de séance dans l’esprit traditionnel thaïlandais : pompes, abdominaux, gainage et autres exercices simples, parfois complétés par du cardio spécifique à la boxe.

Muay Thai & Préparation physique
En complément des séances de boxe, la préparation physique permet de développer les qualités qui soutiennent votre pratique : mobilité, force, puissance, cardio et récupération.

Selon votre objectif, nous pouvons associer les deux pour accélérer votre progression, renforcer vos points faibles et construire une condition physique réellement utile à votre Muay Thai.

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Tarifs

Tarif

  • 47CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 236CHF
  • 10 h: 425CHF

cours offerts

Ce premier cours offert avec Antonin vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

webcam

  • 47CHF/h

Précisions

Cours individuel : 50 € / heure
Carnet de 10 séances individuelles : 450 €, soit 45 € / séance.

Cours en duo : 60 € / heure pour 2 personnes, soit 30 € / personne.
Carnet de 10 séances en duo : 550 €, soit 55 € / séance et 27,50 € / personne.

Les tarifs sont valables pour les cours de Muay Thaï, boxe thaï et préparation physique réalisés au Martial Gym à Échirolles.

Prêt de matériel inclus dans le prix si besoin.

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