En tant que coach ma méthode d'entrainement est structurée et construite en fonction des objectifs de chacun de mes clients et est donc adapté aux besoins et attentes de chacun. À l'écoute de mes clients mes entrainements sont pour tous les niveaux (du débutant au sportifs accomplis) .
Méthode simple et adaptée à votre demande que vous soyez privé ou en milieux professionnel nous respectons un cahier des charges précis la légitime défense et la proportionnalité, nous sommes la pour vous redonnez confiance, car nul n'a le droit de vous agresser
L'avantage du coaching sportif privé c'est que les séances de sport sont ultras personnalisées et adaptées à votre niveau en sport. Echauffement et préparation a l'effort. Exercice de cardio spécifique à la boxe. Séance technique des mouvements de boxe. Séance de pao. Sparring adapté au niveau. Exercice de musculation et gainage musculaire.
Ancien Boxeur Professionnel et Préparateur pour les compétiteurs, à présent je suis votre Coach Sportif Personnalisé. Mon objectif est que vous réalisiez les vôtres. Pour cela je vous accompagne avec un programme sur mesure composé de plusieurs niveaux pour que vous progressiez à votre rythme tout en donnant le meilleur.
Je base mes cours selon le niveau de mon client et sa rapidité à évoluer. Je repère le bon rythme à prendre et planifie les séances de manière à ce qu'elles soient adéquates. Je dispose de matériel tel que sac de frappe, gants, etc...
Les cours peuvent se dérouler à trois endroits différents : -En plein air -Au domicile de l'élève(Sous réserve d'un espace assez grand bien sûr ^^) -Dans le club où je m'entraîne personnellement Le cours se déroulera en fonction des envies et besoins de l'élève. Nous pouvons faire que de la boxe ou juste du cross-training.
Pour ceux et celle qui désirent acquérir des bases ou un perfectionnement en boxe (Française (savate), Anglaise) Je dispense des cours personnelles seules ou collectives, à domicile et en extérieur dans les différents parcs et Jardin de la capitale. Lors de nos premières séances je vous apporterais tous le matériel nécessaire aux bons déroulements de nos séances.
les cours s'adressent à tous les gens (adultes ou adolescents) désireux soit de se défouler, soit d'apprendre une technique (celle des mouvements de la boxe) et d'experimenter l'équilibre de son corps dans son déplacement et sa mobilité (rapidité d'exécution variable). le dépense d'énergie varie aussi selon la dose d'investissement de chacun. les résultats sont immédiats.
Pour débutant(e), sportif confirmé(e), adulte ou ado, le cours de Boxe Pieds-Poings, est une façon originale, motivante et surtout efficace pour garder la forme, améliorer sa condition physique et brûler des calories. Entre 1h et 1h30 (en fonction des besoins).
Je m'adapte à tout type de niveaux afin de partager un maximum de mon expérience. Ma séance type est divisée 4 moments clefs 1. L'échauffement articulaire et musculaire (corde; course; mouvement) 2. Le corps de séance avec ou sans matériel spécifique défini en fonction du niveau) 3. Le renforcement musculaire 4. Le retour au calme, étirements assouplissement.
Le Katal est un système de self-defense qui vise l'efficacité en situation réelle.
Différents enseignements : - cours spécifiques pour les boxes pieds-poings (échauffement, souplesse, technique, puissance...). - cours de préparation physique générale avec détermination conjointe des objectifs (perte de poids, défoulement, remise en forme...).
Les séances s'adressent à toute personne souhaitant s'initier ou se perfectionner en boxe, tout en améliorant ses capacités physiques générales. Elles sont ciblées en fonction de vos objectifs. La pédagogie différenciée, votre progression, le plaisir et l'épanouissement forment la base de mes cours.
Je propose des cours de coaching sportif à votre domicile ou en exterieur: remise en forme, amincissement et perte de poids, gym douce ou tonique, renforcement musculaire, course à pied, stretching,... Je suis là pour corriger vos différentes postures, éviter ainsi toute blessure due à une mauvaise position et garantir l'exécution de votre exercice de manière optimale.
J'interviens à domicile, en extérieur, en salle de sport et tout autre endroit où la pratique d'une activité sportive est possible. Que ce soit pour de la découverte, de l'amélioration ou du perfectionnement sportif, la réflexion reste la même, les séances sont adaptées et en lien avec des conseils nutritionnels (si besoin) .
Mes cours sont ouverts à tous et toutes, aussi pour les sportifs de haut niveau toutes diciplines, je les adapte selon les niveaux et exigences de mes élèves. Cours privés à domicile ou entreprise, collectifs en salle en France et a l'étranger. *Remise en forme : amélioration cardio, tonification et souplesse. *Renforcement musculaire : activitées toniques et dynamique.
Pour une remise en forme, perte/prise de poids, amélioration de la condition cardio ou de la souplesse, j'intègre plusieurs discipline dans les séances proposées, notamment : + La boxe & cardio-coxing + La course à pieds + La musculation (avec ou sans matériel) + Le stretching, le yoga & des techniques de relaxations + Et plusieurs activités ludiques ! Je privilégie le travail en plei
Je vous propose un premier cours afin d'évaluer votre condition (physique / technique) et d'établir un plan de séance afin de vous permettre d'atteindre l'objectif recherché. De la découverte à la compétition en passant par la remise en forme, nous adapterons ensemble les plans de séance.
Mon expérience dans les arts martiaux depuis plus de 25 ans m'a amenée à connaître les moindres détails de cette culture. Je parles de culture car l'art martial avant d'être banalisé et dégradé dans son image au statut de VIOLENCE, est un art de vivre, un art de maitrise de soi, de confiance en soi, Et ce, quelque soit l'objectif de l'élève. JE VOUS APPRENDRAI CELA.
Mes cours d'Arts Martiaux s'adressent à des futurs pratiquants de tout âge, (hommes, femmes, enfants) car ils sont adaptés aux besoins et à la motivation de chacun,que ce soit pour rester en forme,évacuer un trop plein de stress, apprendre à se défendre où rechercher une formation plus spécialisée, avec une évolution progressive jusqu' au passage de la ceinture noire.
Je met en liens les besoins du pratiquants et ses envies pour lui construire des séances adaptés. Les élèves m'envoient par messages des informations concernant leur passé sportif, forme physique du moment, motivations et autres informations si nécessaire. La première séance me permettra ensuite de déterminer les besoins de chacun.
Etant un enfant du TaeKwonDo, mon enseignement n'a de limite que votre détermination. Que vous soyez novice ou désireux de vous perfectionner, un plan d'entrainement sur mesure vous sera construit. En effet chaque élève est unique, en tant que professeur je me dois donc de répondre à cette individualité par des méthodes d'entraînements personnalisées.
Ma méthode d’entraînement est structurer,organiser avec beaucoup de précision ..
Après un première entretien nous permettant de nous connaitre, nous commencerons par des tests physiques, techniques, posturaux et des relevés anthropométriques afin d'évaluer votre niveau du moment. Je pourrais alors planifié un programme d'entrainement le plus individuel possible. En effet chaque personne est unique et un programme peut fonctionner pour une personne et pas pour une autre.
Après vous rencontrez, je vous plannifirais un programme adapté à vos envies et attentes pour une meilleure progression .
coach sportif de 33 ans diplômé d'état, spécialisé en sports de combat,remise en forme et préparation physique et pilates. A l’écoute, bienveillant, et soucieux de votre bien-être, je veux vous aider à atteindre vos objectifs grâce à des entrainements ludiques et sur mesure.
Ma méthode est de commencer par apprendre les bases puis de faire les mouvements a travers des exercices Ce qu'on appelle des enchaînements ...
La méthode d'enseignement se base sur la technique et le physique chose importante dans cette discipline. Avec tout les exercices qui vont avec.
Boxeur professionnel en activité combattant en France ,Thaïlande et aux États Unis . Diplômé d'état avec plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement . Diplôme reconnu par le ministere des sports (BPJEPS).
Ma facon de faire apprendre ce sport est pour les débutants puis les pro je vous fait apprendre ce sport mentalement puis physiquement
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre les kick boxing, retrouvez les cours
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