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Cours particuliers de self-défense

132 profs particuliers dans toute la Suisse

Notre sélection de professeurs particuliers de self-défense

Lausanne
80CHF/h
Solange
(4 avis)
1er cours offert !

Cours de self-défense et de self-confiance pour femmes à Lausanne !

Je m'appelle Solange, j'ai 32 ans. Ancienne boxeuse professionnelle et pratiquante de divers sports de combat depuis l'âge de 15 ans, j'ai enseigné la self-défense pendant 8 ans dans une école de police. Parallèlement, j'ai suivi un chemin plus spirituel, à la recherche de ma puissance intérieure, mon essence de femme à travers diverses méthodes.

Bulle
120CHF/h
Serge
(27 avis)

Coach de self-défense, de sports de combat dans le canton de Fribourg (Bulle-Fribourg). Ma philosophie: le dojo est une chose, la rue une autre...

Profitez d'un coach de self-defense proche de chez vous qui répond à vos attentes. Les cours de self-defense sont pour tous les niveaux. Des cours particulier ou entre amis de self-defense pour tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou confirmé, votre coach sportif privé à Bulle, Fribourg et Montreux.

Genève
35CHF/h
Guillaume
1er cours offert !

Ceinture noire 1er Dan de Taekwondo, je propose du coaching personnalisé, cardio-training, entrainement technique et préparation aux passages de grade jusqu'au 1er dan.

Je propose des entraînements complets, cardio, souplesse, et technique. Mon coaching s'adresse surtout aux débutants qui souhaitent se perfectionner avec l'attention complète d'un coach confirmé (dans des cours classiques, on ne reçoit pas toujours assez d'attention pour progresser au mieux), ou préparer un passage de grade.

Gland
25CHF/h
Eliezer
1er cours offert !

Cours collectifs et privés de Krav Maga -self défense région de Nyon

Concept méthodologique élaboré d'après les recommandations de l’Office fédéral du sport. Méthode progressive d'apprentissage intégrant prévention (comment éviter de se trouver dans une situation périlleuse) et techniques (comment en sortir rapidement). Les cours se composent d'un bref échauffement, des techniques du jour et de leur mise en application.

Puplinge
45CHF/h
Anthony
1er cours offert !

Instructeur international de Taekwon-do -Cours de self défense ou de Taekwon-do ITF

Je m'adapte à la demande, avec bienveillance mon but n'est pas la perfection, mais la progression peux importe le niveau.

Collex-Bossy
50CHF/h
Damien
1er cours offert !
Meyrin
100CHF/h
Steve
1er cours offert !

Cours individuels de Self-Defense et de Krav Maga tous niveaux à Genève

Ma méthode et celle employée pour l'apprentissage du Krav Maga mais adaptée à la société actuelle. Apprendre rapidement mais efficacement. Acquérir de bonnes bases et de bon réflex en peu de cours.

Blonay
120CHF/h
Fatmir
1er cours offert !

Moniteur de self-défense avec 20 ans de pratique de Krav Maga (3ème Dan de la Fédération Européen de Krav-Maga) et spécialisé en sécurité dans les boîtes de nuit, donne de cours privés et cours dans l

L'âge minimum est 16 ans et mes cours s'adresse sinon à tous et toutes. A ceux qui veulent découvrir un nouveau sport ou mieux se défendre pour se sentir plus en sécurité, mais aussi aux professionnels dans le secteur de la sécurité. J'adapterai le cours au niveau des participants.

Yverdon-les-Bains
45CHF/h
Samuel
1er cours offert !

Arts martiaux chinois traditionnels du sud Shao Lin Quan deuxième chambre. Xing Yi Quan. Ba Gua Zhang . Yang style Tai Ji Quan

je m'adapte en fonction des besoins de chacun, les arts martiaux fonctionnent avec l'assiduité, le kung-fu en traduction littéral veut dire (méthode) façon de faire ou technique afin d'arriver a un certain but, il peut en avoir plusieurs, développement personnel, la confiance en soi, la santé, l'amélioration des facultés physique en générale et mentale etc...

Lausanne
80CHF/h
Pinard
1er cours offert !

Instructeur de self-défense, kick boxing, boxe, kali-Silat donne cours en groupe ou privé

Méthode simple et adaptée à votre demande que vous soyez privé ou en milieux professionnel nous respectons un cahier des charges précis la légitime défense et la proportionnalité, nous sommes la pour vous redonnez confiance, car nul n'a le droit de vous agresser

60CHF/h
Sébastien
(1 avis)
1er cours offert !

Enseignent d'arts martiaux et self-défense diplômé propose formation sur Delémont et sa région

Basé sur mes 30 années d'expérience dans le domaine, je propose dans ma méthode de vous faire expérimenter les principes qui servirons de base au développement de votre art.

Genève
40CHF/h
Fred
1er cours offert !

Expert en Arts Martiaux (Kali/Silat), avec plus de 20 ans d'expérience dans le milieu de la sécurité. Ancien formateur pour professionnels de la sécurité. Coaching personnalisé et adapté.

Le fondement de ma méthode se base plus sur le ressenti que l'intellectualisation et ceci dans un vrai travail d'équipe. Comme dans la vie, c'est votre intention qui rend les choses possibles... C'est dans le mouvement que je vais vous guider, pour retrouver un esprit présent, ici et maintenant...

Genève
100CHF/h
Khalifa
1er cours offert !

Prof de sport et de fitness vous accompagne pour atteindre vos objectifs quelque soit votre niveau.

Diplômé instructeur de fitness, j'élabore des programmes d'entraînement pour les débutants et sportifs confirmés, selon l'objectif. Je mets en place des exercices ciblés pour un résultat rapide. Vous apprendre les techniques de self défenses renforcera votre confiance et votre maîtrise de vous.

Meyrin
100CHF/h
Michael
1er cours offert !

Cours collectifs/privés de sport de combat (au choix) et Fitness, remise en forme.

Diplômé du BPJEPS forme et force, spécialisé dans les arts martiaux mixtes, ceinture noire de Judo/Jiujitsu. Combattant professionnel de MMA, le français est ma langue maternelle, je parle couremment l'Anglais et le Portugais. Jeune, dynamique et rigoureux dans mon travail, mon objectif est que mon client atteigne le sien,(perte de poids/préparation de combat et compétitions, etc ..

Genève
20CHF/h
Krav maga lior
1er cours offert !

Krav Maga Geneve KMF A/C- Self Defense Lior Zabari Instructeur Diplome

krav maga Geneve enseigne le Krav Maga Security, un style de self defense d’origine israélienne inspiré de situations réelles et de combats de rue. Les techniques enseignées se basent sur les mouvements naturels du corps. Elles sont simples et vite apprises. Et ce qui est simple est souvent efficace.

Onex
60CHF/h
Alberto
1er cours offert !

Krav Maga - Défense Personnelle : une Ambition, une Exigence, un Style de Vie

Tout commence par un choix : Refuser la violence, refuser d'être dominé par la violence et même la peur de la violence qu'elle soit verbale, émotionnelle et surtout physique.

Eclépens
50CHF/h
Miguel
1er cours offert !

Jeune Personal Trainer en formation, moniteur J+S judo, passioné et motivé

Je suis un jeune en pleine formation de Personnal Trainer j'ai suivis une formation entant que instructeur de wellness à L'université de Lausanne, je suis reconnu par la fédération suisse de judo et j'ai le titre de Moniteur jeunesse et sport. Je suis dynamique toujours prêt à aider et j'aime les défis. je suis donc prêt à les affronter avec vous, car vos objectifs sont les miens.

Montreux
30CHF/h
Serge
1er cours offert !

L'Ecole de Maîtrise de soi- Expert self défense Close Combat By Training Bushido Academy

Des Cours et des modules pour l'intelligence du corps et de l'esprit... Ils Permettent d'acquérir, progressivement et méthodiquement, les connaissances fondamentales Des techniques de combats avec ou sans armes. Notre approche développe les automatismes nécessaires à leurs applications.

Dardagny
40CHF/h
Milot
1er cours offert !

Maître de Karaté, j'en pratique depuis plus de 15 ans à Genève. Mes cours sont adaptés pour n'importe quels niveaux. Je pratique le Karaté Shōtōkan-ryū qui est un sport sans contact et qui est pratiqu

Karaté Shōtōkan-ryū 1ère Dan, ceinture noire Plus de 15 ans d'experiences J'ai été multiples fois champions genevois et suisse mais également champion international. J'enseigne le Karaté de manière adaptée à n'importe quels niveaux. Que ce soit débutant, intermediaire ou avancé, cela ne me pose pas de problème.

Genève
50CHF/h
Anthony
1er cours offert !

Pratiquant depuis plus de dix ans dans les arts martiaux et sports de combat ( Judo, Jujitsu, Krav Maga, Hakko-ryu...), je vous propose des cours personnalisés selon vos besoins sur Genève

Ma démarche n'est pas de vous former dans une discipline en particulier sauf si vous le souhaitez. Je pense qu'aujourd'hui l'objectif est de pouvoir apprendre les bases de la self-défense, afin d'appréhender les différentes situations.

Montreux
30CHF/h
Sandeep
1er cours offert !

Ancien instructeur de self-défense et de ju-jitsu traditionnel, je partage mes connaissances de self-défense entre Lausanne et Montreux

Je me suis éloigné des techniques codifiées pour me diriger vers un style plus intuitif, convaincu que tout être humain dispose depuis sa naissance de toutes les "clés" de la self-défense. Mon enseignement vise ainsi une adaptation constante par rapport au niveau de la personne et par rapport aux gestes intuitifs que celle-ci serait amenée à faire.

Vevey
40CHF/h
Samuel
(1 avis)
1er cours offert !

Cours d'arts martiaux et d'autodéfense dans la région de Vevey, en groupe ou individuel

- Etes-vous à la recherche d'une activité qui développe la confiance en soi, les réflexes et la coordination? - Désirez-vous améliorer vos connaissances en arts martiaux? Je vous propose des cours privés pour personnes individuelles ou groupes adaptés à vos envies et besoins.

Saint-Sulpice
15CHF/h
Fédération suisse de self defense
(6 avis)
1er cours offert !

Cours de Self défense: Sion; Saillon; Montreux; Lausanne; Fribourg; Bulle; Genève; . Débutants à professionnels

La Fédération Suisse de Self Défense est une association de formateurs professionnels issus de la sécurité, du médical, de l'éducation et de la médiation, tous praticiens et formateurs en arts martiaux et spécialistes dans le domaine de la violence.

Genève
80CHF/h
Emmanuel
1er cours offert !

Professeur 3 dan donne des cours variés de : karate / body karate/ Self défense. Disponible à Genève ou à Lausanne

Professeur mais aussi et surtout passioné d'arts martiaux. Je donne des cours privés ou collectif de puis plus de 10 ans. Les cours: Karate traditionnel (non compétitif ): Arts martial original Okinawaien. Body karate: Cardio musculation pour être en forme. Self défense : Gérer une situation de conflit. Des techniques simples reproductibles sous stress.

Carouge
40CHF/h
Yassine
1er cours offert !

Maitre en arts martiaux expérimenté, je propose des cours de karaté, kung-fu, self defense, judo et kick boxing.

Je base mes cours selon le niveau de mon client et sa rapidité à évoluer. Je repère le bon rythme à prendre et planifie les séances de manière à ce qu'elles soient adéquates. Je dispose de matériel tel que sac de frappe, gants, etc...

Pully
80CHF/h
Lino
1er cours offert !

Instructeur d'arts martiaux chinois, disciple d'un maître traditionnel et ancien militaire (commando) propose cours de kung fu, self-defense et bushcraft

Ancien commando parachutiste d'une unité d'élite de l'armée de terre française, et disciple d'un maître traditionnel d'arts martiaux chinois, je propose des enseignements en Kung Fu (Shaolin, Style Naturel), Self-defense et Bushcraft (franchissement, survie douce...

Lausanne
40CHF/h
Sébastien
1er cours offert !

Je pratique les arts martiaux et sports de combat depuis petit. Je suis un vrai passionné de sport en général.

Les cours peuvent se dérouler à trois endroits différents : -En plein air -Au domicile de l'élève(Sous réserve d'un espace assez grand bien sûr ^^) -Dans le club où je m'entraîne personnellement Le cours se déroulera en fonction des envies et besoins de l'élève. Nous pouvons faire que de la boxe ou juste du cross-training.

Paris 17e
28CHF/h
Alexandre
(33 avis)
1er cours offert !

Formation accélérée intensive Close Combat à Paris: apprenez à vous défendre et à vous faire confiance

Formation de combat au corps à corps qui vous servira à ne plus avoir peur de la confrontation, à vous remettre en forme et à vous aider à trouver votre propre style de combat. Ce cours s'adresse à tout le monde. La séance idéale se déroule en 2h: échauffement, techniques, combat. Ce que je ne vous apprendrai en aucun cas: techniques de neutralisation face à arme blanche ou arme à feu.

Paris 18e
68CHF/h
Williams
(16 avis)
1er cours offert !

CHAMPION D'EUROPE DE BOXE FRANÇAISE, ancien MEMBRE DE L'ÉQUIPE DE FRANCE et DIPLÔMÉ D'ÉTAT. "UNE RÉELLE EXPERTISE" pour des cours de qualité / 50% de réduction d’impôt + 1 paire de gants offert !

Pour débutant(e), sportif confirmé(e), adulte ou ado, le cours de Boxe Pieds-Poings, est une façon originale, motivante et surtout efficace pour garder la forme, améliorer sa condition physique et brûler des calories. Entre 1h et 1h30 (en fonction des besoins).

Paris 16e
40CHF/h
Riad
(12 avis)
1er cours offert !

Coach de Kung-Fu et Self-Défense Krav-Maga À DOMICILE / SUR VOTRE LIEU DE TRAVAIL

CE QUE JE PEUX VOUS PROMETTRE EN TANT QUE VOTRE COACH PERSO: ------------------------------------------------------------------------------------------------- - Je vous aiderais à acquérir des bases solides en Self-Défense pour surmonter votre peur et faire face à votre agresseur pour vous protéger et le neutraliser (Débutant, Intermédiaire, Expert) - Vous serez capable de transmettre votre

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Nos anciens élèves
évaluent leurs profs de self-défense

Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.

Parfait ! Cours privés avec Solange vraiment génial! Personne très à l’écoute et de bon conseil. Ses cours me motivent vraiment et très contente de les faire avec elle et de continuer :-)

M
Marion, Élève
Il y a 2 mois

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Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre les self-défense, retrouvez les cours

particuliers de self-défense disponibles ailleurs en Suisse.

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Soutien en self-défense avec un prof particulier : une aide parfois indispensable

Trouvez des professeurs particuliers de self-defense, nous vous proposons pour cela, une sélection triée sur le volet, de professeurs compétents. Vous pourrez donc faire votre choix parmi divers professeurs particuliers expérimentés, dont des professeurs particuliers de karaté, notamment. Avec les professeurs particuliers de self defense, vous défendre deviendra un jeu, et ne vous fera plus peur. De nombreux autres cours peuvent également être proposés, comme le soutien scolaire. Pour que l'appréhension de nombreuses femmes ne soit plus qu'un mauvais souvenir, SuperPROF sélectionne rigoureusement ses professeurs particuliers, quel que soit leur expérience, mais aussi leur niveau d'études. Si le self defense vous plait, vous pourrez également suivre des cours particuliers de kung fu, mais aussi bien sûr, toujours, les cours particuliers de self defense, plus complets, car englobant plusieurs disciplines, à la fois.