Cours de Hatha Yoga En Ligne avec Stéphanie (Lausanne, Certifiée Yoga Alliance)

- Lausanne
- Par webcam

A propos du cours

L'objectif est de passer un moment de connexion en pleine conscience avec soi-même.
Nous allons travailler les postures, la respiration, l'alignement du corps simultanément,
à la recherche de l'harmonie et de la balance entre esprit, corps et âme.
Chaque session vous apportera bien-être et vous permettra de diminuer votre stress.

Déroulement
- Stretching/Échauffement asanas
- Enchainement d'asanas (postures)
- Pranayama (respiration)

Où ?
En ligne, via Zoom ou autre outil

Prix ? 50.- /h
Déplacement 10.-

matières

Yoga
Hatha

langues

Français
Anglais

niveaux

Tout niveaux

A propos de Stéphanie

Bonjour !

Je m'appelle Stéphanie et j'habite Lausanne

En 2009, je découvre le yoga et ce fut un coup de cœur.
Aussitôt je cherche à continuer la pratique car j'y redécouvre mon corps.
Je testerais ensuite divers studios et sessions en pleine air à Lausanne et Montreux..

C'est fin 2019 que je prends la décision de passer YTTC l'année suivante.
Face au COVID, les plans ont dû être changé et c'est en Janvier 2021 que finalement je me suis certifiée une professeure de Yoga RYT 200 heures, enregistrée à Yoga Alliance ((information cachée)

Tarifs

packs

5 h: 225CHF
10 h: 400CHF

webcam

50CHF/h

cours offerts

30mn