1er cours offert
Le profil de Léa et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Léa
- Tarif 46CHF
- Réponse 4h
-
Élèves3
Nombre d'élèves que Léa a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Léa a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
46CHF
Contacter
1er cours offert
- Yoga
Cours de mobilité, souplesse et yoga anatomique Formée et certifiée yoga alliance, ainsi que yin yoga et yoga aérien en Chine et Formation en Mobilité du sport - amplitude de mouvement
- Yoga
Lieux du cours
Recommandée
Léa un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Léa
Du plus loin que je me souvienne, j'ai toujours été en MOUVEMENT!
Ancienne danseuse classique j'ai ensuite commencé le yoga, puis le yoga aérien, puis le tissu aérien et enfin le cross training fit... et dans chacun de ces sports un point commun: l'amplitude de mouvement.
C'est alors que j'ai commencé à m'intéresser à notre anatomie et j'ai très vite été passionnée par les capacités du corps humain.
J'ai d'abord été mon premier cobaye, avec une scoliose et une blessure au genou j'ai compris que si je voulais continuer à performer dans mes pratiques sportives et préserver mon corps d'un vieillissement prématuré il fallait que je travaille encore et toujours ma mobilité.
Aujourd'hui je souhaite vous transmettre ma passion et vous aider dans vos objectifs
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours avec une approche sur la mobilité et l'amplitude du mouvement.
Comprendre votre corps et son mécanisme est essentiel, c'est pourquoi lors du premier cours découverte gratuit je vous fais un bilan postural et cible vos objectifs.
Que vous soyez:
- un.e sportif.ve en recherche de gain de mobilité pour performer dans votre sport
- une personne cherchant à se remettre en forme dans le respect de votre corps
- une personne souhaitant continuer à entretenir son corps, et le préserver afin qu'il vieillisse dans les meilleures conditions ("huiler la machine" comme j'aime souvent dire)
Chaque cours est adaptable à tous niveaux, toutes pathologies, et tous objectifs.
Mes cours allient:
- des étirements passifs (sans engagement musculaire)
- des étirements actifs (avec engagement musculaire)
- du renforcement musculaire (pour gagner en stabilité dans vos articulations)
- de la proprioception (capacité du cerveau à détecter ses parties du corps dans l'espace les unes par rapport aux autres, permettant le contrôle des postures et la coordination des mouvements.)
Je mets également un point d'honneur à vous expliquer l'anatomie de votre corps dans chaque posture et exercice de mes cours, vous expliquer :
quel muscle est engagé? quel muscle est étiré? à quoi ce muscle nous sert dans la vie quotidienne ou dans votre sport? pourquoi est-il plus important de le travailler chez vous plutôt que chez quelqu'un d'autre ?.....
À bientôt, et surtout restez en mouvement!
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Étant professeur de tennis lea m’a aidé à renforcer mes amplitudes de mouvements en particulier d’épaule après une blessure.
Ses cours sont complets (mobilité statique et dynamique, proprioception…) et très bien expliqué.
Encore merci Léa pour ton énergie positive
Léa est une super prof. Patiente, douce, rigolote avec toute la joie de vivre qui l’accompagne. On ne peut que passer un bon moment en sa compagnie.
Elle étudie bien au préalable nos besoins, contraintes et envie d’évolution. Elle s’adapte à toutes les situations.
Je peux que recommander !!Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 229CHF
- 10 h: 458CHF
webcam
- 46CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Léa vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Professeurs de Yoga similaires
Marina
Genève & Par webcam
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Nina
Carouge
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Marilyne
Genève & Par webcam
- 120CHF/h
Amir
Lausanne
- 50CHF/h
- 1er cours offert
Tessa
Genève & Par webcam
- 70CHF/h
- 1er cours offert
Clara
Renens & Par webcam
- 40CHF/h
- 1er cours offert
Natacha
Peseux & Par webcam
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Irini
Genève & Par webcam
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Nicoleta
Prilly & Par webcam
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Chloé
Meyrin & Par webcam
- 90CHF/h
Sandie
Val-de-Ruz & Par webcam
- 80CHF/h
Mary-claude
Bougy-Villars & Par webcam
- 20CHF/h
- 1er cours offert
Fabricio
Lausanne & Par webcam
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Fanny
Ecublens & Par webcam
- 46CHF/h
- 1er cours offert
Giada
Lausanne & Par webcam
- 42CHF/h
- 1er cours offert
Antoine
L'Abbaye
- 80CHF/h
Sonaloha
Plan-les-Ouates & Par webcam
- 30CHF/h
- 1er cours offert
Floriane
Sion & Par webcam
- 25CHF/h
- 1er cours offert
Dani
Genève & Par webcam
- 70CHF/h
- 1er cours offert
Claudia
Corsier-sur-Vevey
- 130CHF/h
-
Voir les professeurs de yoga
