1er cours offert
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Romane
- Tarif 46CHF
- Réponse 1h
46CHF
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1er cours offert
- Stretching
- Pilates
- Cours de Pilates en présentiel & éventuellement en visio. - Possibilité de cours spécial "reprise de sport en douceur" - Cours d'étirements
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Recommandé
Romane un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Romane
Kinésithérapeute, je vois trop souvent des maux pouvant être évités avec de l'activité physique.
Le mouvement, les étirements et le renforcement musculaire sont les bases pour un corps, et notamment pour un dos, en bonne santé.
Le Pilates est une bonne alternative de renforcement musculaire pour les personnes n'ayant pas l'habitude de pratiquer ou voulant un sport sans impact et avec moins de cardio.
C'est aussi un sport complémentaire à d'autres activités physiques.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Pilates renforce le corps en profondeur, améliore la posture et développe souplesse et équilibre. En associant respiration et mouvement, il prévient les douleurs, apaise l’esprit et procure un véritable bien-être, accessible à tous.
Ces séances sont idéales pour les personnes voulant reprendre un sport en douceur, ou pour avoir une approche différente du renforcement musculaire, une approche plus intense mais douce.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Romane est une super prof bienveillante qui explique bien les mouvements à réaliser. Elle vérifie la bonne posture de chacun pour être sûre que les bons gestes soient réalisés.
L'ambiance des cours est excellente, je recommande fortement de prendre des cours de Pilate avec Romane.Bienveillance, bonne humeur ainsi que professionnalisme sont les mots qui représentent parfaitement la pédagogie de Romane !
Elle saura vous expliquer et vous aiguiller vers la réussite des différents exercices en s'adaptant à votre niveau.
Je recommande à 100%.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 210CHF
- 10 h: 412CHF
webcam
- 37CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Romane vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Premières 30 minutes offertes - mais 1ère séance d'une heure nécessaire
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