1er cours offert
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Margarita
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Cours de yoga flow, prénatal et famille pour bien-être global 💝
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Lieux du cours
À propos de Margarita
Bonjour mes chers yogis ,
Je suis Margarita, professeure de yoga diplômée 200 HR YTT, passionnée par le mouvement, la respiration et l’accompagnement bienveillant.
J’enseigne depuis 2021 avec une approche douce, consciente et adaptée à chaque élève. Mes cours combinent respiration, fluidité du mouvement et attention au corps, afin de créer un espace de bien-être et de reconnexion à soi. J’enseigne le yoga flow, le yoga prénatal et le yoga enfants-parents avec douceur, créativité et écoute. Mon approche s’adapte à chaque personne, chaque énergie et chaque étape de vie, pour offrir un espace sécurisant où l’on peut se reconnecter, se renforcer et respirer pleinement.
J’accorde une importance particulière à l’écoute et à l’accompagnement personnalisé, que ce soit pour débutants ou pratiquants avancés.
Dans mes séances, j’intègre également des outils créatifs et sensibles, comme les cartes métaphoriques, pour inviter à l’introspection, ainsi que le son de l’ukulélé, qui accompagne certains moments de relaxation et apporte une touche chaleureuse et apaisante.
Lorsque le temps le permet, j’aime proposer des séances en plein air, notamment dans les parcs de Neuilly-sur-Seine et au Bois de Boulogne. Pratiquer en extérieur permet de se reconnecter à la nature et d’approfondir l’expérience du yoga dans un cadre apaisant et inspirant.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
- Anglais
- Russe
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Russe
Yoga Flow
Je propose un yoga flow doux et accessible, mêlant mouvement fluide, respiration consciente et ancrage. Chaque séance s’adapte à l’énergie du groupe pour offrir force, souplesse et apaisement. (Que pour les femmes)
Yoga Prénatal
Mes cours de yoga prénatal offrent un espace sécurisant pour vivre la grossesse avec douceur, mouvement et respiration. Nous travaillons la mobilité, le relâchement, la connexion au bébé et la préparation au jour J.
Yoga Enfants & Enfants-Parents
J’anime des séances ludiques et créatives où enfants et parents explorent le mouvement, la respiration et la relaxation à travers histoires, jeux et postures adaptées.
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 140CHF
- 10 h: 309CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Margarita vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 37CHF/h
Précisions
Pour le yoga enfants-parents, le prix est pour 1 enfant + 1 adulte
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