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Cécile
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Cours de yoga prénatal, yoga postnatal (méthode de Gasquet, abdominaux hypopressifs) et yoga maman/bébé à Nogent sur Marne et environs
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Lieux du cours
À propos de Cécile
Après un parcours en Ressources Humaines dans de grandes entreprises internationales, j'ai choisi de suivre ma passion pour l'enseignement du yoga.
Je me suis formée aux Etats-Unis, au Royaume Uni, en Espagne et en France: ma pratique et mon enseignement reflètent la richesse et la diversité de mes apprentissages!
Je me suis notamment formée au yoga prénatal au sein de l'institut de Gasquet, et je fonde mes cours de postnatal sur son approche de respect du périnée et de retonification des abdominaux sans pression. J'ai trois enfants et ai donc pu faire l'expérience des bienfaits du yoga pré et postnatal à de nombreuses reprises!
Partager le yoga est une chance incroyable. Cette pratique et cette philosophie apportent énormément à ma vie et à mon quotidien: elles me permettent de me sentir bien tant physiquement que mentalement.
J'ai trois enfants en bas âge, ce qui n'est pas de tout repos: le yoga me permet aussi de rester centrer, et de naviguer parmi les surprises et aléas de la vie!
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Mes cours sont construits sur mesure en fonction de l'élève et de ses besoins. Je mets toujours l'accent sur le respect de la physiologie, et en particulier pour ce qui concerne le périnée, beaucoup sollicité pendant la grossesse et l'accouchement. J'utilise aussi énormément la respiration en accord avec le mouvement.
J'aime proposer une approche équilibrée entre tonification et détente, afin d'offrir une expérience la plus bénéfique possible dans la durée. J'utilise également les outils de méditation et de pleine conscience pour mettre l'accent sur la présence et la relaxation.
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Cécile est une super coach dynamique et bienveillante. Son écoute et ses suggestions sont un véritable soutien dans les périodes de changements ou de doutes. Je vous recommande également ses cours de yoga.
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Tarifs
Tarif
- 47CHF
Tarifs packs
- 5 h: 235CHF
- 10 h: 470CHF
déplacements
- + 10CHF
webcam
- 42CHF/h
Précisions
Cours à mon domicile: 50 euros
Cours au domicile de l'élève: 60 euros
Les cours annulés moins de 24h avant sont dus
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