1er cours offert
Karima
- Tarif 50CHF
- Réponse 1h
50CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Body combat
- Aéroboxe
On se dépense, on se tonifie, on repart plus léger : quel que soit votre niveau. Coach diplômée : cours de boxe et cardio-boxing pour tous, mais surtout à votre rythme.
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- Renforcement musculaire
- Body combat
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Lieux du cours
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Genève
-
À propos de Karima
Bonjour à tous ! Je m'appelle MILA Karima, et la boxe est dans ma vie depuis mon adolescence. Ce qui a commencé comme une passion s'est transformé en discipline sportive, puis en une véritable école de vie : la boxe m'a appris la rigueur, la gestion du stress et la confiance en soi, des choses qu'on n'apprend nulle part ailleurs de la même façon.
J'ai eu la chance de vivre la boxe anglaise des deux côtés : comme compétitrice de haut niveau et aujourd'hui comme coach diplômée.
Ce qui me motive à transmettre, c'est de voir que la boxe n'est pas réservée à un profil type. J'ai coaché des groupes de 6 à 60 ans, débutants ou confirmés, mixtes ou 100% féminins et à chaque fois, la même conviction : chacun peut y trouver sa place, à son rythme, sans jamais se sentir jugé.
Enfile les gants, et viens voir ce que la boxe peut t'apporter !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
On se dépense, on se tonifie, on repart plus léger : peu importe ton point de départ. Perte de poids, remise en forme, confiance en toi ou envie de progresser techniquement : chaque séance part de là où tu en es, pas d'un programme standard.
Pas besoin d'avoir déjà pratiqué. On avance ensemble, à ton rythme.
Comment se passe une séance :
1 - On commence par échanger sur ce que tu recherches et ton ressenti du moment
2 - Échauffement articulaire et cardio pour préparer le corps
3 - Le cœur de la séance : tu enchaînes combinaisons techniques, circuits renforcement avec poids et élastiques, jeux de jambes et vivacité sur l'échelle d'agilité — on transpire, on se dépasse, où le plaisir reste au centre !
4 - Retour au calme et étirements
5 - On fait le point ensemble et je te donne des pistes pour la suite
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Tarifs
Tarif
- 50CHF
Tarifs packs
- 5 h: 250CHF
- 10 h: 500CHF
déplacements
- + 15CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Karima vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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