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Jana
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À propos de Jana
Ancien instructeur de kitesurf, je suis désormais certifié en Pilates Matwork. Avec une passion pour le mouvement et le bien-être, je suis ravi de partager mon expertise pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et de vitalité. Rejoignez-moi pour des séances dynamiques de Pilates où nous explorerons ensemble le potentiel de votre corps !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
**Proposition de Cours de Pilates**
**Titre du Cours :** Pilates Essentiel
**Aperçu du Cours :**
Ce cours de Pilates vous enseignera les principes fondamentaux du Pilates Matwork pour renforcer le corps, améliorer la flexibilité et favoriser le bien-être global. Vous découvrirez une série d'exercices progressifs pour une meilleure conscience corporelle et des résultats durables.
**Durée :** 6 semaines, 1 heure par session, deux fois par semaine.
**Objectifs :** Renforcement, Flexibilité, Bien-être.
**Format :** Sessions matinales dynamiques pour une amélioration rapide.
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Tarifs
Tarif
- 50CHF
Tarifs packs
- 5 h: 250CHF
- 10 h: 500CHF
webcam
- 50CHF/h
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