1er cours offert
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Anne
- Tarif 55CHF
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Anne a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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55CHF
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1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
- Yoga des yeux
Diplômée en Yoga Nidra, passionnée par la méditation propose des séances de méditations avec ou sans programme
- Relaxation
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Recommandée
Anne un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Anne
Passionnée par le bien-être et le développement personnel, j'ai consacré plusieurs années à me former aux pratiques qui m'ont transformée et que j'aime partager aujourd'hui. Diplômée en yoga et en yoga Nidra, j'ai à cœur de transmettre ces enseignements pour aider chacun à trouver un équilibre entre le corps et l'esprit. Mes cours sont pensés comme des parenthèses de sérénité, où chaque élève est invité à explorer à son rythme, sans pression ni jugement. J'accorde une attention particulière à l'écoute et à l'ajustement, que ce soit en petit groupe ou en accompagnement individuel. Mon objectif ? Vous aider à reconnecter avec vous-même, à libérer vos tensions, et à cultiver une paix intérieure durable.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des séances de méditation adaptées à tous, qu’il s’agisse de découvrir les bases ou d’approfondir une pratique existante. En tant que professeure passionnée par la quête de calme mental et de mieux-être, je m’efforce de créer un environnement rassurant, bienveillant et sans jugement. Mes séances allient guidance vocale et moments d’exploration silencieuse. Nous commençons par des exercices de respiration pour apaiser l’esprit, suivis d’une méditation guidée où je vous accompagne dans l’observation de vos pensées et émotions. En cours particulier ou collectif, je veille à répondre aux besoins spécifiques des participants, pour que chacun trouve son équilibre intérieur. Pour vous accompagner au quotidien, je propose également un programme exclusif comprenant des guides audio disponibles en ligne. Ces supports vous permettent de méditer où et quand vous le souhaitez, en suivant des thématiques variées : gestion du stress, lâcher-prise, et concentration. Que vous soyez débutant ou en quête d’approfondissement, mes séances s’adaptent à votre niveau et vos besoins. Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets et simples pour intégrer la méditation dans votre vie quotidienne, et ainsi retrouver sérénité et clarté mentale. Vous pouvez opter pour des cours individuels, parfaits pour un accompagnement ciblé. La méditation est un chemin vers soi, et je suis là pour vous guider à chaque étape de cette belle aventure.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Anne est une professeur de Yoga très attentionnée et bienveillante. Elle a une énergie positive très perceptible et ses cours procurent un bien-être instantané.
Merci Anne pour ton professionnalisme!Séance de yoga à domicile tout simplement Top !
Anne est à l’écoute et s’adapte au niveau
Ce cours m’a réellement donné envie de renouveler l’expérience et m’a ressourcé !
Un grand merciVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 55CHF
Tarifs packs
- 5 h: 275CHF
- 10 h: 413CHF
webcam
- 41CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Anne vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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