1er cours offert
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Cyrielle
- Tarif 33CHF
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1er cours offert
- Renforcement musculaire
- Pilates
Éducatrice sportive diplômée en activité physique pour tous. Certifié coach Pilates mat 1 (fondamental) et 2 (intermédiaire), Pilates Petit Matériel, Post-Thérapie, Femme enceinte et Sénior.
- Renforcement musculaire
- Pilates
Lieux du cours
À propos de Cyrielle
Nous avons tous un périnée !
Le Pilates est là pour aider sur les renforcements :
Périnée, transverse, diaphragme, tonicités des muscles profonds.
L'incontinence, les fuîtes urinaires, les problèmes sexuels, ne sont pas "normaux". Les pubs devraient parler de renforcement périnéal au lieu de protection hygiénique..
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Pilates est une méthode dite "douce" de renforcement musculaire profond.
Pour qui : pour tout le monde !
Déroulement : 5 min d'échauffement basé sur le Pilates puis enchaînement de mouvement Pilates et détente en fin de séance.
L'heure passera en un rien de temps.
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Tarifs
Tarif
- 33CHF
Tarifs packs
- 5 h: 164CHF
- 10 h: 328CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Cyrielle vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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- 19CHF/h
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