1er cours offert
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Gautier
- Tarif 37CHF
- Réponse 3h
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Nombre d'élèves que Gautier a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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37CHF
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- Yoga
Enseignant de yoga propose des cours pour débuter ou approfondir sa pratique
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Lieux du cours
Super professeur
Gautier fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Gautier
Je pratique le yoga depuis 7 ans et depuis 2 ans je me dédie uniquement au yoga Iyengar.
Je suis certifié par l'Institut De Gasquet sur le cursus complet de yoga.
Je suis parti en Inde un mois pour approfondir ma pratique auprès de Rajiv Chanchani.
Je participe également à de nombreuses conventions et stages de yoga Iyengar en Europe (Italie, Belgique, France).
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour,
Je propose des cours pour les débutants et les personnes de niveau intermédiaire qui souhaitent approfondir leur pratique.
J'adapte toujours les séquences à vos attentes et votre condition physique. Les séances sont donc personnalisées et progressives.
Les cours commencent généralement par une courte méditation et/ou des exercices de respiration (pranayamas).
S'en suivent ensuite une série de postures (asanas) composée :
- d'étirements vers l'avant
- de torsions
- d'inversions
- d'étirements vers l'arrière
- d'équilibres
L'ordre des types de posture ainsi que leur proportion dans la séquence variera généralement d'un cours à l'autre afin de mettre l'accent sur certaines postures. Nous travaillerons des postures dynamiques, statiques et restauratives.
Les cours durent 60-90 mins et sont intenses. Les effets bénéfiques se ressentent immédiatement après la pratique (baisse du stress et relaxation) et s'intensifient avec la pratique sur le long terme (moins de douleurs musculaires et plus d'énergie).
Nous utiliserons des briques et des sangles (plus rarement une chaise et des couvertures si à disposition) pour découvrir et approfondir le travail dans les postures. Je peux fournir les briques et les sangles.
À bientôt !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
4
Géééééénial! Je recommande ce cours à quiconque !
Très bon moment et très bonne surprise !J'ai participé à un des cours dispensés par Gautier et c'était vraiment génial !
Etant débutant, je comprends facilement car il explique super bien. Parfait !
Je vais le revoir bientôt pour un deuxième cours.Gautier est venu nous donner un cours à domicile aujourd'hui. Il a vite sympathisé avec tout le monde, puis il a patiemment répondu aux questions de chacun avant de commencer la séance.
Clair et concis dans ses explications il s'adapte au niveau de chacun.
Nous avons tous progressé grâce à son cours.
Je recommande +++Gautier est vraiment sympathique, patient et surtout passionné !
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 183CHF
- 10 h: 367CHF
webcam
- 37CHF/h
déplacements
- + 10CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Gautier vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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