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Sankalpa
- Tarif 37CHF
- Réponse 1h
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- Yoga
Enseignante certifiée en Hatha, Yin et Yoga enfants, donne des cours particuliers ou en petits groupes à domicile (Lyon). Je suis à votre écoute pour construire un cours sur mesure.
- Yoga
Lieux du cours
À propos de Sankalpa
Ma pratique personnelle a commencé en 2012, puis de rencontres en voyages j'ai appris les fondations du Hatha Yoga en Inde en 2019, où j'ai rencontré mon mentor avec qui je continue de me former toutes les semaines. Puis la certification en Yin Yoga (avec Philippe Beer Gabel) et en Yoga enfants/famille (Fédération française de yoga enfants) en 2021.
Après mon premier cours de Yin Yoga, je suis sortie en me disant : c'est CA que je veux faire! J'ai à coeur de partager une pratique qui est le résultat de rencontres d'enseignants et d'expérience personnelle. Sans performance, en bienveillance, dans le respect de votre corps et de votre esprit. C'est la posture qui s'adapte à l'élève et non le contraire.
En famille, c'est l'occasion de partager un moment ludique, éducatif. Je travaille avec des enfants depuis plusieurs années : le yoga peut être un outil pour canaliser les émotions, l'énergie débordante, en découvrant le potentiel du corps et de l'esprit.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pour mieux vous accompagner dans votre pratique (Yin Yoga adultes ou Yoga famille) :
- un échange préalable : qu'attendez-vous du cours? avez-vous des besoins particuliers (blessures, douleurs, ...)? cours famille : âge des enfants?
- un cours d'essai à votre domicile
- si le cours vous a plu, nous pouvons mettre en place un cours personnalisé régulier
Yin Yoga adultes :
Ces cours s'adressent à tous, en alliant postures adaptées, méditation, relaxation.
Le cours dure de 1h à 1h30. Vous aurez besoin d'un espace calme, agréable, d'un tapis, d'une tenue confortable. Des accessoires de support comme une chaise, des coussins ou bolster, des blocs (ou des livres), sont conseillés.
Yoga famille :
Le cours dure 1h. Vous aurez besoin d'un espace suffisant pour bouger puis pour la relaxation finale.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Je recommande très vivement cette professeure qui est à l'écoute du besoin de ses élèves. Les cours prodigués sont basés sur l'écoute de soi, et le bien-être. Toutes mes séances avec Amélie (Sankalpa) m'ont permis de lâcher prise et de faire travailler mon corps sans pression. Aélie est un professeure calme qui guide de manière intuitive. Elle adapte ses cours aux soucis de santé de ses participants. On ressort vivifié et détendu de ses leçons, tant sur le plan physique que spirituel.
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 185CHF
- 10 h: 370CHF
webcam
- 23CHF/h
Précisions
Le tarif peut être discuté ensemble selon la durée, le lieu, la fréquence, le nombre de participants (particulier, petits groupes, famille).
Lieu : accessible en 30 minutes en TCL depuis Lyon Vaise.
En webcam (Yin Yoga adultes) : partout avec Zoom.
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