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Lenny
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Entraîneur expert et spécialisé : Coaching personnalisé Course à pied Trail Running
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Lenny un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lenny
Bienvenue sur ma page entraîneur !
Je suis Lenny, Entraîneur spécialisé en course à pied et Trail Running. Je suis pratiquant expérimenté de course sur route et de Trail depuis plusieurs années. J'ai réalisé plusieurs marathons et Trail long et je me consacre désormais à la pratique assidue de l'Ultra Trail. Passionné par la science de l'entraînement, la physiologie de l'effort et la planification sportive à travers une vision polarisée de l'entraînement, j'ai obtenu en juin 2023 un Diplôme Universitaire d'Analyse, d'encadrement et d'optimisation de la performance en Trail Running avec mention bien.
Je serais ravi de mieux te connaître, de me présenter plus précisément et d'échanger avec toi pour par la suite pouvoir te proposer un accompagnement individualisé afin de te mener vers la réalisation de tes objectifs et la valorisation de ton potentiel. Que tu sois débutant ou expérimenté, je suis disponible pour te proposer un suivi personnalisé, dans un groupe d'athlètes restreint. L'objectif est de t'accompagner dans ta progression en te proposant un suivi sur-mesure, en respectant tes contraintes et en adaptant ta charge d'entraînement afin de prévenir les blessures et de réaliser tes objectifs.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose mes différents services de coaching à distance via l'application Nolio à travers deux formules :
FORMULE BASIC "Montcalm" - 65 euros / mois sans engagement
- Contact/Questionnaire/Analyse d’objectifs
- 2 à 4 séances par semaine
- Planification personnalisée
toutes les 2 semaines sur l’application Nolio
- 1 bilan par téléphone/visio par mois sur
RDV
- Échange illimité via WhatsApp, e-mail ou la
messagerie Nolio (réponse en 24h
maximum)
- Briefing et débriefing des courses, analyse
de performance
- Conseils de base (hygiène de vie, stratégie
de gestion de course…)
FORMULE PERFORMANCE "Vignemale" 80 euros / mois sans engagement
- Contact/Questionnaire/Analyse d’objectifs
- 5 séances et plus par semaine
- Planification personnalisée
hebdomadaire sur l’application Nolio
- 2 bilans par téléphone/visio par mois sur
RDV
- Échange illimité via WhatsApp, e-mail ou la
messagerie Nolio (réponse en 24h maximum)
- Briefing et débriefing des courses, analyse
de performance
- Retour et analyse sur certaines séances
spécifiques
- Conseils de base (hygiène de vie, stratégie
de gestion de course…)
Ma philosophie se résume assez bien par cette citation : « La victoire c’est de donner le meilleur de vous-même. Si vous avez donné le meilleur, vous avez gagné. »
Pour en savoir plus ou si tu as des questions, tu peux directement prendre contact avec moi
À très bientôt !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Merci à Lenny pour cette préparation. Cela faisait longtemps que je voulais me lancer dans le trail et grâce à lui j’ai atteint rapidement mes objectifs en progressant de manière fulgurante et sans me blesser. Je continue l’aventure avec lui pour atteindre de nouveaux objectifs. Je ne peux que le recommander!
Avec un accompagnement personnalisé, Lenny m'a aidé à boucler mon premier Marathon avec un programme adapté à mes contraintes et ma vie familiale. Je le remercie et je ne peux que le conseiller à des coureurs qui souhaitent progresser durablement.
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Tarifs
Tarif
- 18CHF
Tarifs packs
- 5 h: 92CHF
- 10 h: 183CHF
webcam
- 18CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Lenny vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Formule Basic "MONTCALM" - 65 euros/mois
Contact/Questionnaire/Analyse d’objectifs
2 à 4 séances par semaine
Planification personnalisée
toutes les 2 semaines sur l’application Nolio
1 bilan par téléphone/visio par mois sur
RDV
Échange illimité via WhatsApp, e-mail ou la
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maximum)
Briefing et débriefing des courses, analyse
de performance
Conseils de base (hygiène de vie, stratégie
de gestion de course…)
Formule Performance "VIGNEMALE" - 80 euros /mois
Contact/Questionnaire/Analyse d’objectifs
5 séances et plus par semaine
Planification personnalisée
hebdomadaire sur l’application Nolio
2 bilans par téléphone/visio par mois sur
RDV
Échange illimité via WhatsApp, e-mail ou la
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Briefing et débriefing des courses, analyse
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spécifiques
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