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Genève 
120CHF/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par David
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
  • Course à pied
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Entraîneur Personnel / Coaching Sportif / Small Group Training / Préparation Mentale

Méthodologie

Bonjour à tous ! Je suis David Gomes, mon rôle est d'accompagner toute personne vers leurs objectifs sportifs, professionnels et personnels. Mes séances se font à domicile, en extérieur et en salle.

Corps de la séance (1h15 - 1h30 maxi) :
- Echauffement (Cardio et mouvement articulaire); 10 - 15 min
- Renforcement musculaire / Endurance ou Force / Explosivité; 45 - 55 min
- Retour au calme (Stretching et bilan de séance); 5 - 10 min

Parcours

- Je coach des personnes en individuel et en collectif depuis neuf ans.

- J'ai préparé physiquement et mentalement une sportive amateur pour des courses de 10 et 15 km, baisse du chrono de 5 minutes en 1 année.

- Perte de poids des personnes en moyenne 4 kilos par mois, cette année.

- Augmentation de l'endurance et de l'endurance musculaire, raffermissement en 2 mois.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 120CHF/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 624CHF
Tarifs pour 10 heures de cours : 1196CHF
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Curriculum Vitae de David

- Master en Entraînement Sportif en 2014.
- Diplôme universitaire de coaching et performance mentale en 2014.
- Instructeur GRIT LESMILLS en 2016.

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