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Claudia
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Lieux du cours
À propos de Claudia
Ingénieur depuis 1997 et professeur de Yoga depuis 2006.
Pour moi l'enseignement des disciplines traditionnelles est un devoir de transmission.
Pour moi, le Yoga est un outil formidable de développement. De formation scientifique, je vois également le Yoga comme une vraie science de la transformation intérieure.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J’ai commencé le yoga il y’a plus de 13 ans. Au début, j’ai cherché le yoga pour me développer plus physiquement, pour aider ma concentration et pour diminuer mon stress. J’ai eu l’opportunité d’essayer plusieurs methodes de yoga, et quand j’ai fait mon premier cours de Ashtanga Vinyasana Yoga, j’en suis tombée amoureuse. C’est un yoga dynamique, exigent physiquement et mentalement. On sent qu’on travaille tout le corps, tous les muscles. On développe la force, l’endurance, la souplesse, la concentration. On voit qu’on progresse, on se sent bien. On se sent moins stressé, plus calme, plus centré, plus équilibré.
Moi, j’ai cherché une activité pour mon corps, et j’ai trouvé une activité pour mon esprit!
Ça m’a aidé énormément dans mon sport (je suis aussi vététiste), et surtout dans ma vie, où le yoga prend une grande partie. Il me donne la paix, la force physique et mentale. Il me donne la conscience. Pour moi, le yoga c’est bien plus que plier et tordre mon corps. En effet le yoga étire également mon esprit en me demandant de me remettre en question, mes croyances sur moi-même, mon corps, ma conscience, mon identité et ma communauté.
J’ai eu l’opportunité de faire plusieurs workshops et formation de yoga, au Brésil, Suède, Angleterre, Japon, avec des professeurs renommés pendant mes années de pratique.
J’adore partager et enseigner le yoga. Pour moi c’est un grand plaisir. Ça me fait du bien de partager quelque chose dont je suis passionnée, et convaincue de ses bienfaits.
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
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- 5 h: 103CHF
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