1er cours offert
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Nomads
- Tarif 40CHF
- Réponse 1h
40CHF
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
Formée au Népal, j'enseigne un yoga Hatha / Vinyasa qui engage le corps pour apaiser le mental.
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Lieux du cours
-
Chez Nomads : Genève
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Genève
-
À propos de Nomads
Ancrée dans la région genevoise depuis huit ans, j'y ai évolué entre hôtellerie cinq étoiles et espaces de coworking, tout en explorant mes limites : jet privé, sauvetage en mer, parachutisme.
C'est au Népal, à Pokhara, formée et diplômée Yoga Alliance, que j'ai compris que le mouvement est aussi intérieur — respiration, présence, retour à soi.
Mes racines amazighes et la puissance des Alpes dialoguent dans mon enseignement.
La nature est mon terrain d'expression. La liberté, ma direction.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Yoga is the journey of the self, through the self, to the self. »
— Bhagavad-Gita
Formée au Népal, 10 ans de tapis aux quatre coins du monde — le mouvement comme fil rouge, de la nage au parachutisme — j'enseigne un vinyasa qui engage le corps pour apaiser le mental.
Mes cours durent 1h30, en trois temps : 15 minutes de respiration pour poser le souffle et ralentir le mental, 45 minutes à 1h de pratique posturale — exigeante, c'est assumé — pour créer de l'espace dans le corps, et 20 minutes de méditation pour intégrer, en explorant ce qui se joue au niveau mental et émotionnel.
Groupes limités à 10 personnes : assez petit pour que je voie tout, assez vivant pour porter l'énergie. En one to one, c'est un autre voyage — un cours construit autour de toi, là où tu viens te surprendre.
Débutant motivé ou pratiquant régulier, chaque posture a sa variante. Tu repars avec un corps qui a travaillé et une tête plus claire.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Je viens de faire mon cours d’essai et je dois avouer que j’ai passé un super bon moment.
Détente, rire et dépassement de soi, c’était parfait pour une initiation.
Il me tarde de recommencer pour progresser. Charihane est lumineuse, souriante et encourageante, un vrai atelier de bien-être, ça motive et je suis ressortie plus en forme qu’à l’arrivée.
MerciVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 40CHF
Tarifs packs
- 5 h: 139CHF
- 10 h: 299CHF
webcam
- 35CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Nomads vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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