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FLORIAN
- Tarif 27CHF
- Réponse 24h
-
Élèves15
Nombre d'élèves que FLORIAN a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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27CHF
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Remise en forme
- Stretching
- Éveil sportif
Gymnastique douce et ré autonomisation chez les personnes âgées, en situation de handicap et les séniors (séances personalisées en fonction de vos besoins)
- Remise en forme
- Stretching
- Éveil sportif
Lieux du cours
Recommandé
FLORIAN un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de FLORIAN
Moniteur d'Activité Physique Adapté dans un centre de rééducation (Champigny-sur-Marne) sur une période ciselée de 3 ans : je me suis occupé de programmer des prises en charges auprès de patients en rééducation pour différentes raisons :
-personnes agées
-chutes à répétition
-AVC
-Sclérose en plaque
-prothèse (hanche genoux épaule)
-lombalgies chroniques ou aigües
-Surpoids
-3ème âge
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Un vieillissement en bonne santé passe par l’adoption de comportements favorables et protecteurs pour la santé physique, mentale, sociale et environnementale. Il en va de même si vous faites face à une maladie dégénérative (du type, sclérose en plaque, myopathie, AVC, ou autres.)
Il n’est jamais trop tard pour prendre en main sa santé. « Il existe des preuves que les interventions de promotion en faveur de la santé peuvent prolonger la vie des personnes et améliorer leur qualité de vie. La promotion de la santé et la prévention sont possibles mêmes chez les personnes d’un âge très avancé » ( Dossier santé en action. Actions collectives « bien vieillir » repères théoriques, méthodologiques et pratiques. INPES )
En effet, une activité physique régulière (60min par jours à intensité faible par exemple) peut améliorer l'organisme sur de nombreux plans :
-Augmentation de la consommation maximale d'oxygène
-Augmentation de la force des muscles (notamment respiratoires)
-Augmentation des capacités cardiaques
-Augmentation de la résistance à la fatigue
-Augmentation de la force et de la puissance musculaire (et donc notamment de votre équilibre postural !)
-Augmentation de la rapidité de l'influx nerveux
-Diminution de la masse grasse
Vous sortez d'une période de rééducation ou avez entendu parler des bienfaits d'une activité physique régulière à votre âge.
Votre démarche de recherche d'un coach pour vous accompagner est une excellente idée !
Ayant travaillé auprès de différents patients (personnes âgées, sclérose en plaque, AVC, myopathes), en centre de rééducation, je serais à même de vous apporter mes conseils pour réaliser une activité physique adaptée à vos besoins.
Je vous proposerais des exercices faciles à mettre en œuvre et que vous pourrez continuer par la suite sans mon aide. Ces exercices demandent très peu de matériel ou des accessoires peu coûteux.
différentes activités vous seront alors proposées :
-gymnastique douce
-ré entrainement à l'effort
-parcours d'équilibre
-renforcement musculaire
-assouplissements
Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec FLORIAN.
Parfait ! Florian allie la compétence et la patience. Avec lui, on s'entraine à son rythme avec un coach à l'écoute et on retrouve la confiance en son corps.
En plus, on apprend le nom de muscles dont on ne soupçonnait pas l'existence.
Je recommande Florian pour un coaching efficace et convivialVoir plus d'avis
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Suite à des problèmes de dos et un arrêt d'activité physique depuis quelques années, j'ai commencé des cours à domicile avec Florian depuis 2 mois, avec un objectif de retrouver la forme et de me remuscler. Florian est quelqu'un de très sympa, mais surtout sérieux, attentionné, pédagogue, qui prend en compte tout votre historique pendant la préparation des séances, et surtout qui vous fait bénéficier de son savoir-faire en rééducation en clinique, une tout autre approche que les coaches classiques, mais beaucoup plus à l'écoute des problématiques de chacun.
Je travail avec Florian en centre de rééducation (Enseignant en Activités Physiques Adaptées). Il est disponible pour ses patients, capable de personnaliser des objectifs en fonction des capacités de chacun. Il apporte les méthodes nécessaires pour faire progresser les personnes qu'il prend en charge.
Eric.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 27CHF
Tarifs packs
- 5 h: 123CHF
- 10 h: 228CHF
webcam
- 27CHF/h
Précisions
Pour des raisons évidentes de prix du déplacement et de temps passé sur la route, tout cours réalisé hors de la zone Nîmes (au delà de 5KM du centre ville) sera tarifé 50 centimes par kilomètre supplémentaire.
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