1er cours offert
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Sandrine
- Tarif 55CHF
- Réponse 2h
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Élèves5
Nombre d'élèves que Sandrine a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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55CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Kiné spécialisée donne cours en individuel ou en groupe(gym douce, méditation, pré et post natal) Waterloo/ Bruxelles
- Coaching sportif
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Lieux du cours
À propos de Sandrine
Diplômée en kinésithérapie depuis 1998, Je donne cours depuis et je n'ai jamais cessé: cours d'aquagym, danse, remise en forme, gym douce, méditation et relaxation. J'ai une grande expérience en groupe mais aussi en individuelle. Spécialisée dans le bien-être et la prévention, j'ai moi-même créé une méditation spécifique alliant le corps, les chakras et les émotions (un livre sortira en avril 2019). Mes cours sont donnés à Waterloo dans mon cabinet.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Gym douce: cocktail d' exercices de musculation et d'étirements sur musique douce, je prends toujours soin d'allier la respiration et je termine par 10 à 15 min. de relaxation. Adaptée pour les personnes de plus de 55 ans.
Méditation/relaxation: Je vous apprends les différents outils tels que le body scan, la concentration focale et élargie, la théorie sur les chakras, la visualisation et certaines méditation spécifiques comme le pardon, l'enfant intérieur ou encore l'ouverture du coeur.
Pré/post natale: je donne des séances en individuel et sous prescription médicale, 30'.Pré: Postures, respiration et expulsion. Post: Hypopressif, massage palper/roulé du ventre
Remise en forme : en individuel ou en groupe, travail cardio/vasculaire et musculation spécifiques, étirements.
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Tarifs
Tarif
- 55CHF
Tarifs packs
- 5 h: 275CHF
- 10 h: 550CHF
webcam
- 55CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Sandrine vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Gym douce : 15€/cours ou 150€ (trimestre)
Coach individuel minceur: 60€/h
pré/post natal: 30€/30'
Méditation: 200€/6h débutant ( pré-requis conseillé avant d'accéder à la méditation des 7 portes)
25€/cours ou 200€(trimestre)
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