Laurence enseignante certifiée propose des massages et des cours collectifs et particuliers de Kundalini Yoga, Yoga Périnatal et Médiation en Haute Garonne à Aurignac et en Ariège

Méthodologie

Le Kundalini yoga est une pratique physique, mentale et spirituelle. Il inclut des postures statiques et dynamiques (ASANA), des techniques respiratoires (PRANAYAMA), des fermetures énergétiques (BHANDA) et la technologie des sons et chants (MANTRA). Il s’adresse à tous et toutes, adapté à tout âge et pas besoin d’être souple pour commencer. Le yoga nettoie, régénère et équilibre. Dès la première séance vous bénéficiez de ces effets ressourçants et apaisants.
Cours publics réguliers sur Foix, Ginabat, Rieux de Pelleport et Ste Colombe sur l'Hers et des cours particuliers vous sont proposés, duo ou à plusieurs, pour un accompagnement personnalisé, yoga prénatal et postnatal avec Bébés, yoga pour enfant, yoga pour sportif et grimpeurs, Pranayama : technique de respiration pour apprendre à gérer le stress de la vie quotidienne...n'hésitez pas à me contacter pour en discuter.