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Maï
- Tarif 37CHF
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- Yoga
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À l’écoute des énergies féminines, je vous propose un programme de cours personnalisé selon les traditions du Kundalini Yoga.
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Lieux du cours
À propos de Maï
Riche de mon expérience en danse, chorégraphie et performance, je développe depuis plusieurs années une méthodologie personnelle alliant sensibilité, soin, créativité et discipline physique. En parallèle de mon activité artistique, je m’initie aux fondamentaux de l’Ayurveda en suivant une formation au Centre Tapovan à Paris, où je m’intéresse particulièrement à la diététique et au soin du corps par le massage. En synergie avec d’autres pratiques comme la fasciathérapie, le chant et le mouvement interne, le Kundalini Yoga fait partie au quotidien de mes outils de santé, de préparation physique et énergétique, que j'adresse tout particulièrement aux femmes et aux artistes de la scène.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
À l’écoute des besoins physiologiques et énergétiques des femmes, je propose un programme de cours personnalisés selon les traditions du Kundalini Yoga. Chaque cours, nous pratiquerons ensemble un Kryia (enchaînement d'exercices qui allient pratique physique, méditation, posture, relaxation et chant) que je choisirai selon vos besoins, votre cycle et le cycle lunaire, afin de nous harmoniser avec notre rythme interne naturel.
En tant que Femme, nous sommes en relation avec les vibrations lunaires, cela se manifeste physiquement avec le cycle menstruel mais aussi mentalement et émotionnellement. Nous croîssons et décroîssons au rythme de notre "Lune intérieure" selon les influences de la lune extérieure. Ce va et vient peut être source de fatigue, de stress et souvent de douleurs lorsque nous n'avons pas la possibilité de nous écouter.
Par une pratique régulière, il est possible de rétablir une harmonie physique, mentale, émotionnelle et spirituelle et ainsi prendre contact avec notre véritable Soi.
Mise en place d'un protocole spécifique en fonction du Cycle de la Lune.
S1 - Relaxation / 1er au 7e Jour du cycle
S2 - Montée de la Kundalini / 8e au 14e Jour du cycle
S3 - Sublimation / 15e au 21e Jour du cycle
S4 - Élimination / 22e au 28e Jour du cycle
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 165CHF
- 10 h: 331CHF
webcam
- 28CHF/h
Précisions
Tout cours annulé moins de 48 heures à l'avance sera dû.
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