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Luca
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Luca Coach holistique : performance & équilibre Je suis Luca, coach holistique passionné par le développement du corps et de l’esprit.
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Lieux du cours
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chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Lausanne
À propos de Luca
Je m’appelle Luca, j’ai 30 ans, et depuis aussi loin que je me souvienne, le mouvement a toujours été au centre de ma vie.
Enfant hyperactif, j’avais sans cesse besoin de bouger, de courir, de me dépasser. Le sport est rapidement devenu mon terrain d’expression.
Au fil des années, j’ai exploré de nombreuses disciplines : le football, le tennis, le paddle tennis, la boxe thaïlandaise en Thaïlande, et plus récemment le jiu-jitsu brésilien.
Chaque sport m’a appris quelque chose de précieux : la discipline, la rigueur, le respect du corps, mais aussi l’art de se relever et d’avancer malgré les obstacles.
Parallèlement, j’ai découvert la méditation, la respiration et la spiritualité, et j’ai peu à peu compris que la vraie performance naît de l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Quand on aligne ces deux forces, tout change : les résultats sportifs explosent, les projets professionnels s’éclaircissent, et la vie dans son ensemble devient plus fluide et plus riche de sens.
Aujourd’hui, je transmets cette vision à mes élèves : une approche complète qui unit force, mobilité, concentration et sérénité, pour leur permettre de devenir la meilleure version d’eux-mêmes, sur le terrain comme dans la vie.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode repose sur une approche holistique qui vise à développer un corps fonctionnel, mobile et fort, tout en cultivant un esprit clair, stable et aligné.
Je combine différentes disciplines complémentaires :
Entraînements fonctionnels pour renforcer le corps de manière globale, équilibrée et durable
Mobilité et yoga pour améliorer la souplesse, prévenir les blessures et optimiser les mouvements du quotidien
Méditation et travail mental pour développer la concentration, la gestion du stress et la conscience de soi
L’objectif est simple : offrir à chacun un panel complet d’outils pour construire une version de soi plus forte, plus équilibrée et plus alignée, capable de rester en forme et en santé sur le long terme.
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Tarifs
Tarif
- 35CHF
Tarifs packs
- 5 h: 175CHF
- 10 h: 350CHF
webcam
- 35CHF/h
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Ce premier cours offert avec Luca vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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