Praticien de Kundalini Yoga - Conscience et Energie, Equilibre physique et mental - Sion

Méthodologie

D'une tradition millénaire, le kundalini yoga est une source de bien-être, d'équilibre, de sérénité, de clarté mentale et de joie. Yoga dynamique et énergique, il est accessible à tous. En tant que yoga complet, le travail se fait à travers des postures (asanas), des respirations (pranayamas), des positions des mains (mudras), des méditations (dhyanas), des chants (mantras) et la relaxation.