1er cours offert
Louise
- Tarif 60CHF
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Prenez un moment pour vous : yoga et sophrologie adaptés à vos besoins
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Lieux du cours
À propos de Louise
Enseignante depuis 2020, j’enseigne un yoga joyeux et vivant. Un yoga qui fait travailler le corps en profondeur et allie force, mobilité, cardio, sans jamais entrer dans une logique de performance ou de compétition. Je suis professeure de yoga et je suis enseignante depuis 2020 et sophrologue certifiée, passionnée par l’accompagnement du bien-être à travers le mouvement, la respiration et la relaxation.
J’enseigne un yoga accessible, sans recherche de performance, dans lequel chacun.e peut avancer à son rythme, en fonction de son corps, de son énergie et de ses besoins du moment. Que vous soyez débutant·e, chevronné·e, stressé·e, en manque de mobilité, à la recherche de détente ou simplement curieux·se de découvrir le yoga, vous êtes le/la bienvenu·e.
J’accompagne également en sophrologie pour aider à mieux gérer le stress, apaiser le mental, retrouver un meilleur sommeil, renforcer la confiance en soi ou traverser certaines périodes de changement avec plus de sérénité.
Mon approche est entièrement personnalisée : chaque séance est pensée pour vous, avec des outils simples et concrets que vous pourrez facilement réutiliser au quotidien.
Je propose des séances en ligne ou en présentiel, à domicile, afin de vous offrir un moment pour ralentir, respirer et prendre soin de vous.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous accompagne grâce au yoga et à la sophrologie, lors de séances personnalisées en ligne ou à domicile.
Professeure de yoga et sophrologue certifiée, je propose un accompagnement accessible à tous les niveaux, tous les âges et les corps, sans recherche de performance. Mon approche allie mouvement, respiration, relaxation et écoute du corps pour vous aider à retrouver calme, énergie et équilibre mental, émotionnel et physique.
Chaque séance est adaptée à vos besoins : gestion du stress, mobilité, renforcement, relaxation, sommeil, confiance en soi ou simplement envie de prendre soin de vous.
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Tarifs
Tarif
- 60CHF
Tarifs packs
- 5 h: 277CHF
- 10 h: 553CHF
webcam
- 37CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Louise vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Le tarif en présentiel pour une séance de yoga ou de sophrologie est de 65 euros, et en distanciel à 40 euros.
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