Diplômé instructeur de fitness, j'élabore des programmes d'entraînement pour les débutants et sportifs confirmés, selon l'objectif. Je mets en place des exercices ciblés pour un résultat rapide.
Vous apprendre les techniques de self défenses renforcera votre confiance et votre maîtrise de vous.
Ayant exercé au fitness silhouette pendant cinq ans où je donnais aussi des cours collectifs de renforcement musculaire de step, et de cardiofitboxing. Une palette de cours qui permettent d’acquérir réactivité, synchronisation et explosivité. L'effort et finalisé avec une séance de stretching et de feedback pour connaître le ressenti des participants.
diplôme d'instructeur de fitness, diplôme de garde du corps, attestation et certificat de formateur en self défense. certificat agent de sécurité.
du coach sportif à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de stretching pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de boxe accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de self-défense n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.
Chez lui | Chez vous | Par webcam | |
1 heure | Non disponible | 100CHF | Non disponible |
5 heures | Non disponible | 475CHF | Non disponible |
10 heures | Non disponible | 900CHF | Non disponible |