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Michael
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- Yoga
Prof. de yoga canadien, 3 ans d'expérience donne cours de yoga particuliers et privés- relaxer, apprendre à lâcher prise
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Lieux du cours
À propos de Michael
Tous mes cours comprennent les éléments essentiels d'un cours de yoga:
-Pranayama: techniques de respiration pour effectuer la relaxation du système nerveux et se détendre un peu.
-Asana: s'étirer et fortifier les muscles, les articulations, les ligaments du corps. «Asana,» c'est le mot sanskritique pour «une siège,» donc on essaie de trouver du calme, du repos, même tout en pratiquant les positions dynamiques de yoga.
-Méditation: après avoir fait les postures et ayant appris comment contrôler la respiration, la pratique de la méditation vise à calmer l'esprit en fixant l'attention sur un unique objet (par exemple : la respiration).
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Je viens de Vancouver, en Colombie-Britannique, au côte ouest du Canada. Là on peut trouver quelques-uns des meilleurs professeurs de yoga, et j'ai bien profité d'étudier avec certains d'entre eux.
Je voudrais partager avec vous tout ce que j'ai appris. Pour moi, le yoga, ce n'est pas une pratique qui ne traite que l'aspect physique; c'est un façon de vivre qui peut vous permettre de connaître «vous-même,» qui vous êtes vraiment, sans filtre....
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Tarifs
Tarif
- 24CHF
Tarifs packs
- 5 h: 100CHF
- 10 h: 188CHF
déplacements
- + 5CHF
webcam
- 24CHF/h
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