1er cours offert
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Heidi
- Tarif 51CHF
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Heidi a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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51CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Pilates
Professeur de pilates (tapis et appareils) diplômée Lolita’s Legacy, je propose des cours privés sur appareils et duo sur tapis à Villaz (74370). Possible également, de réaliser les séances en ligne.
- Coaching sportif
- Pilates
Lieux du cours
À propos d'Heidi
Infirmière diplômée d’état de formation initiale je me suis spécialisée dans la santé mentale. Avec les années, j’ai pris conscience que la Prévention était primordiale. Elle passe avant tout, par une hygiène de vie, que nous devons sans cesse considérer et replacer au centre de notre quotidien. La société actuelle génère beaucoup de stress, et le stress chronique est un véritable fléau. Nous avons des moyens pour nous permettre d’optimiser notre santé. C’est pourquoi j’ai choisi de mettre l’accent sur la nutrition et le Pilates. Le Pilates est une méthode de conditionnement physique qui permet de développer sa force et sa souplesse tout en étant respectueux de son corps et de ses limites. Elle travaille également le recentrage. Par ce recentrage, vous apaisez votre mental, vous diminuez le stress physiologique et vous améliorez votre concentration. Ses bienfaits sont tels que l’on ne peut plus s’en passer.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous accompagne avec douceur, et précision dans tous vos mouvements. Au fil des séances, vous découvrirez les ressources cachées de votre corps et son potentiel d’évolution. Votre posture va se modifier, vous gagnerez en souplesse, en mobilité, et en tonicité. Les valeurs que je souhaite transmettre à travers cette pratique sont la Pratique - la Patience - et la Persévérance.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Au top !
Heidi est un instructrice très pro et passionnée qui prend le temps de comprendre les besoins et les capacités de chacun. Les exercices sont clairement expliqués et adaptés.
Mention très bien pour les cours sur appareils qui font davantage travailler en précision et en profondeur.
Je recommande vivement son cours.
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Tarifs
Tarif
- 51CHF
Tarifs packs
- 5 h: 254CHF
- 10 h: 507CHF
webcam
- 23CHF/h
déplacements
- + 10CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Heidi vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Tarifs : 55 min de cours
70€/h pour Pilates sur appareils
55€ pour un mix tapis / appareils
35€ pour Pilates tapis / pers.
50€ pour un duo tapis
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