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Fanny
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- Coaching sportif
- Stretching
Professeure certifiée, je propose des cours de yoga accessibles à tous, avec une approche thérapeutique et axée sur le stretching. Objectif : relâcher les tensions, améliorer la souplesse et retrouver
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Lieux du cours
À propos de Fanny
Bienvenue Moi, c’est Fanny, professeure de yoga, passionnée de mouvement vrai et d’écoute du corps. Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait être souple, calme et parfaitement alignée pour bien pratiquer. Mais le corps n’a pas besoin de perfection : il a besoin d’attention, de liberté, et parfois simplement… de respirer. Aujourd’hui, je propose un yoga qui associe respiration, stretching profond et conscience corporelle. L’objectif : libérer les tensions, retrouver de la mobilité, renforcer la posture et apaiser l’esprit. Chaque séance est adaptée à ton rythme et à tes besoins : parfois douce, parfois plus engagée, mais toujours juste pour toi. Mon approche mêle présence, fluidité et liberté, pour un corps plus vivant et un esprit plus léger. Bienvenue ici, si tu cherches une pratique qui t’ancre, t’assouplit et t’accompagne dans ton quotidien, avec bienveillance et simplicité.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode de yoga s’appuie sur une approche thérapeutique et progressive. Chaque séance combine : – Respiration consciente, pour apaiser le mental et réduire le stress. – Stretching profond, pour assouplir les muscles, libérer les tensions et améliorer la mobilité. – Travail postural, afin de prévenir les douleurs (dos, nuque, hanches) et développer un meilleur alignement. Mon objectif est de proposer un yoga accessible, adapté à vos besoins et à votre corps, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant. J’accompagne avec bienveillance, en privilégiant l’écoute et la qualité des mouvements plutôt que la performance.
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 230CHF
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webcam
- 46CHF/h
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