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Mathilde
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- Stretching
- Pilates
Professeure de Pilates certifiée FPMP, cours adaptés à tous niveaux, approche douce et personnalisée.
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Lieux du cours
À propos de Mathilde
Au fil de mon parcours, le bien-être et le mouvement ont pris une place de plus en plus importante dans ma vie, me guidant naturellement vers l’accompagnement du corps.
Après différentes expériences dans l’univers du soin et du conseil, le Pilates s’est imposé comme une évidence. Cette pratique m’a permis de développer une approche plus consciente et plus précise du mouvement.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre cette pratique et d’accompagner chacun vers un mieux-être, en respectant son corps, son rythme et ses besoins.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de Pilates adaptés à tous les niveaux, dans une approche à la fois douce et exigeante.
Mon objectif est de vous aider à renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre posture et développer une meilleure conscience de vos mouvements.
Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins et de votre rythme, afin de vous permettre de progresser en toute sécurité tout en prenant plaisir à bouger.
Je propose également des séances de stretching pour améliorer la mobilité, relâcher les tensions et compléter le travail en profondeur.
Que vous soyez débutant ou plus avancé, je vous accompagne avec écoute et bienveillance pour vous sentir mieux dans votre corps au quotidien.
Des cours en ligne sont possibles, principalement pour des élèves ayant déjà une pratique du Pilates, ainsi que des séances de stretching accessibles à tous.
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Tarifs
Tarif
- 41CHF
Tarifs packs
- 5 h: 192CHF
- 10 h: 366CHF
webcam
- 37CHF/h
Précisions
Les 30 premières minutes offertes se font en visio et sont dédiées à un échange afin de faire connaissance, de définir vos besoins et d'initier la pratique à travers quelques exercices guidés.
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