1er cours offert
Le profil de Sandra et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Sandra
- Tarif 18CHF
- Réponse 4h
-
Élèves17
Nombre d'élèves que Sandra a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Sandra a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
18CHF
Contacter
1er cours offert
- Remise en forme
- Stretching
Professeure de yoga et méditation certifiée Green Yoga, je propose des cours d’1h15 en ligne ou à domicile. Au programme : relaxation, respiration, mobilité et bien-être.
- Remise en forme
- Stretching
Lieux du cours
Recommandée
Sandra un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sandra
Bonjour, je m’appelle Sandra, et je suis passionnée par le yoga, la méditation et le bien-être depuis plusieurs années. Mes cours sont doux, lents et adaptés aux débutants : je crée un espace où chacun peut explorer les postures, respirer en conscience et méditer en toute sécurité. Mon objectif est de vous donner des outils pour vous sentir plus ancrés, plus confiants et plus en harmonie avec vous-même, tout en respectant votre rythme.
Que vous n’ayez jamais pratiqué ou que vous cherchiez à revenir à une pratique simple et ressourçante, mes cours en ligne sont conçus pour vous aider à vous reconnecter à votre corps et à votre calme intérieur, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
voir plus
À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Reconnectez-vous à votre corps, votre souffle et votre calme intérieur lors de ce cours de yoga en ligne d’1h15.
Conçu pour les débutants, ce moment vous offre un espace sécurisé et bienveillant pour :
Explorer des postures douces et alignées pour le corps (Iyengar-inspired)
Apprendre des techniques de respiration pour calmer le mental et revitaliser l’énergie
Profiter d’une méditation guidée pour vous recentrer et vous détendre profondément
Développer votre connexion à vous-même et à votre corps
Chaque séance est un voyage lent et thérapeutique, permettant à chacun de progresser à son rythme, de relâcher les tensions et de cultiver présence et bien-être.
Infos pratiques :
Durée : 1h15
Lieu : Zoom (connexion depuis votre espace personnel)
Matériel : tapis de yoga, une couverture ou coussin pour la relaxation, éventuellement des briques ou sangles si disponibles
Tarif : €20/personne
Rejoignez ce cours pour créer un moment de calme, d’énergie et de ressourcement dans votre semaine.
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Agréable ! Patiente ! Gentille Sandra est tres douce et professionnelle !
Je la conseille fortement pour un apprentissage rapide et efficace !
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 18CHF
Tarifs packs
- 5 h: 82CHF
- 10 h: 91CHF
webcam
- 18CHF/h
déplacements
- + 5CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Sandra vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Professeurs de Remise en forme similaires
RUI
Genève
- 90CHF/h
- 1er cours offert
Alexandre
Genève & Par webcam
- 130CHF/h
- 1er cours offert
Sabrina
Genève & Par webcam
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Federica
Val de Bagnes & Par webcam
- 70CHF/h
Augustin
Fribourg
- 65CHF/h
Denis
Lausanne & Par webcam
- 110CHF/h
Myriam
Vevey & Par webcam
- 74CHF/h
André
Nyon & Par webcam
- 35CHF/h
- 1er cours offert
Yan
Genève & Par webcam
- 50CHF/h
- 1er cours offert
Mikhaïl
Genève & Par webcam
- 50CHF/h
- 1er cours offert
Daniel
Genève
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Douschàn
Lausanne
- 90CHF/h
- 1er cours offert
Alper
Genève & Par webcam
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Timothy
Ecublens & Par webcam
- 110CHF/h
Amadou
Genève & Par webcam
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Serge
Bulle & Par webcam
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Hamza
Lausanne & Par webcam
- 100CHF/h
Loris
Genève & Par webcam
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Christophe
Pully
- 90CHF/h
- 1er cours offert
David
Genève
- 110CHF/h
-
Voir les professeurs de remise en forme
