Stéphanie - Prof de yoga - Caen
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C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Stéphanie organisera avec soin votre premier cours de Yoga.

Stéphanie

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  • Tarif 46CHF
  • Réponse 1h
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Stéphanie - Prof de yoga - Caen
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Savita Yoga (pranayama, postures, relaxation, méditation) - Caen (14) et alentours / en ligne.

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Lieux du cours

Ambassadrice

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Stéphanie organisera avec soin votre premier cours de Yoga.

À propos de Stéphanie

Je suis arrivée au Yoga par le tango et le chant. En effet, pour arrêter d'avoir des soucis de chevilles et pour que le son circule mieux des pieds à la tête, cette pratique m'a été conseillée.
Puis je l'ai approfondie en suivant une formation de professeur de Savita Yoga à Nantes. Ce yoga m’a été transmis par sa fondatrice Aline Mahé Garcia, élève issue du Kundalini Yoga qui a reçu, entre autres, les enseignements de Yogi Bhajan (vous savez celui que l'on voit sur les boîtes de Yogi Tea) et d'Osho.
Également chanteuse, j'ai exploré ce yoga par l'intermédiaire du son, en proposant des exercices de respiration avec vibrations de cordes vocales, des postures sonorisées ainsi que l'apprentissage de bhajans.

Récemment, je donnais des cours d'éveil au yoga et à la méditation pour les enfants et je donnais des cours de Savita Yoga aux résidents de la Maison de l'Amérique Latine et à Open2play.

Je propose à présent des cours individuels et en groupe (je peux me déplacer dans votre lieu), en présentiel ou en visio.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Venez essayer le Savita Yoga afin de prendre un vrai temps de tranquillité, pour soi, dans le tourbillon de nos emplois du temps bien remplis.
Porteur des enseignements des Védas, le Savita Yoga est une alchimie de postures dynamiques et statiques, de respirations spécifiques, de relaxation, mudras, chants et méditation.
Chaque cours travaille à partir de séries utilisant le souffle, le rythme, les postures, la relaxation et la méditation.

Le Savita Yoga peut vous aider à :
• traverser plus sereinement les stress de la vie;
• maintenir les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé;
• recharger votre énergie vitale et mieux la gérer ;
• être plus centré, à l'écoute de vous-même et des autres;
• mieux maîtriser et canaliser vos émotions;
• développer votre créativité;
• améliorer vos comportements dans vos relations affectives et professionnelles;
• développer votre joie de vivre.

Un beau programme en perspective !

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Tarifs

Tarif

  • 46CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 220CHF
  • 10 h: 412CHF

webcam

  • 46CHF/h

déplacements

  • + 10CHF

Précisions

Le cours peut durer jusqu'à 1h15.

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