Isabelle - Prof de relaxation - Uzès
1er cours offert
Isabelle - Prof de relaxation - Uzès

Le profil d'Isabelle et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts

Isabelle

  • Tarif 50CHF
  • Réponse 13h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Isabelle a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

    1

    Nombre d'élèves que Isabelle a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

Isabelle - Prof de relaxation - Uzès
  • 5 (2 avis)

50CHF

1er cours offert

Contacter

1er cours offert

1er cours offert

  • Relaxation
  • Méditation
  • Sophrologie

Sophrologue, je vous aide à mieux gérer stress & anxiété. Mon objectif : vous permettre de vivre au quotidien de façon plus détendue & plus sereine !

  • Relaxation
  • Méditation
  • Sophrologie

Lieux du cours

Recommandée

Isabelle un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Isabelle

Qui suis-je ?
Professeur de lettres, j’ai pu expérimenter chez mes élèves comme chez moi les effets du stress & de l’anxiété. C’est pourquoi je me suis intéressée à de nombreuses approches holistiques (globales) susceptibles de les réduire : la sophrologie bien sûr, mais aussi la cohérence cardiaque (physiologique et émotionnelle) et les techniques respiratoires plus généralement, la méthode Vittoz, la relaxation progressive & la méditation de pleine conscience (ou mindfulness).
Toutes ces approches favorisent une vie plus épanouie. Elles développent en effet la présence, la confiance, l’acceptation, la gratitude, l’équanimité (égalité d’humeur) & la conscience de ses ressources.
Elles tiennent compte par ailleurs de l’interaction entre le corps, les pensées et les émotions & permettent à chacun de trouver la « porte d’entrée » la plus pertinente pour répondre à ses difficultés.
Je suis soucieuse enfin de proposer un accompagnement personnalisé et d’aider à intégrer les outils que je propose dans la vie quotidienne : je fournis pour cela des fiches de suivi, des descriptifs des exercices & des enregistrements des visualisations. L’objectif est bien entendu de devenir rapidement autonome pour vivre au mieux avec ses forces & ses fragilités.

voir plus

À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Pourquoi recourir à la sophrologie ?
Enfants, adolescents, adultes, seniors peuvent bénéficier de la sophrologie pour :
- mieux gérer stress & anxiété, tout particulièrement en préparation à une échéance importante (examen, concours, prestation sportive ou artistique), face à des problèmes de santé (maladie, intervention chirurgicale) ou de la vie courante (travail, rythme de vie, relations familiales…)
- lâcher prise & prendre du recul sur ses difficultés
- accroître son bien-être & sa confiance en soi
- gagner en attention & en concentration
- mieux se connaître
Compter de 4 à 12 séances d’une heure environ, en fonction de la problématique et des besoins.

voir plus

Tarifs

Tarif

  • 50CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 229CHF
  • 10 h: 440CHF

webcam

  • 50CHF/h

cours offerts

Ce premier cours offert avec Isabelle vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 1h

Professeurs de Relaxation similaires

  • Amir

    Lausanne

    4.9 (10 avis)
    • 90CHF/h
    • 1er cours offert
  • Blue Meditation

    Romanel-sur-Lausanne & Par webcam

    5 (5 avis)
    • 80CHF/h
    • 1er cours offert
  • Karima

    Gland & Par webcam

    5 (4 avis)
    • 120CHF/h
    • 1er cours offert
  • Sabine

    Bernex & Par webcam

    4.9 (2 avis)
    • 60CHF/h
    • 1er cours offert
  • Nicolas Pierre Méditation

    Lausanne & Par webcam

    5 (2 avis)
    • 55CHF/h
    • 1er cours offert
  • Numa

    Lausanne & Par webcam

    5 (4 avis)
    • 110CHF/h
    • 1er cours offert
  • Beatriz

    Bulle & Par webcam

    5 (2 avis)
    • 45CHF/h
    • 1er cours offert
  • Sandrine

    Genève

    5 (3 avis)
    • 100CHF/h
    • 1er cours offert
  • Sara

    Genève

    5 (4 avis)
    • 70CHF/h
    • 1er cours offert
  • FABRICE

    Vevey & Par webcam

    5 (3 avis)
    • 50CHF/h
    • 1er cours offert
  • Thabella

    Meyrin & Par webcam

    5 (5 avis)
    • 70CHF/h
  • Vincenzo

    Morges

    Nouveau
    • 45CHF/h
    • 1er cours offert
  • Sabrina

    Sion & Par webcam

    Nouvelle
    • 80CHF/h
    • 1er cours offert
  • Eurydice

    Genève & Par webcam

    5 (1 avis)
    • 45CHF/h
    • 1er cours offert
  • Celine

    Chêne-Bourg

    5 (2 avis)
    • 100CHF/h
    • 1er cours offert
  • Claudia

    Fribourg

    5 (2 avis)
    • 120CHF/h
    • 1er cours offert
  • Sarah

    Rolle & Par webcam

    4.7 (2 avis)
    • 40CHF/h
  • Marie-Laure

    Ursy & Par webcam

    Nouvelle
    • 20CHF/h
    • 1er cours offert
  • Luce

    Meyrin & Par webcam

    Nouvelle
    • 80CHF/h
    • 1er cours offert
  • Aurora Lunaya

    Ferney-Voltaire & Par webcam

    Nouvelle
    • 75CHF/h
    • 1er cours offert
  • Voir les professeurs de relaxation