Christophe

Tarif 200CHF
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Stretching

Spécialiste en activité et conditionnement physique je serais ravi de pouvoir vous accompagner dans vos objectifs de performance, de Fitness et de santé

Stretching

Lieux du cours

- Chez Christophe : Genève
- Par webcam
- chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Genève

À propos de Christophe

Je suis conseiller en entraînement pour les sportifs de haut niveau et leurs entraîneurs dans différentes disciplines individuelles et collectives ainsi que pour des établissements médicaux.
L'approche que j'utilise me permet d'entrevoir d'autres applications, en particulier dans la gestion du stress et de la fatigue dans les entreprises, et, plus généralement, dans le cadre de la prévention de la fatigue, du stress et dans le secteur de la santé communautaire.

À propos du cours

Je cherche à mieux connaître le fonctionnement global de l'individu, à individualiser son entraînement, afin d'optimiser son niveau de performance tout en respectant sa santé.
Pour cela je me base sur l'évaluation de l'activité neuro-végétative à partir de la mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque. Cette approche me permet d'améliorer l'individualisation de l'entraînement en détectant précocement les épisodes ainsi que les différents types de fatigue et donc en réagissant beaucoup plus tôt pour limiter au maximum les effets négatifs. Cette méthode me permet aussi d'individualiser l'entraînement en fonction des niveaux d'énergie ortho et parasympathiques et de l'équilibre neuro-végétatif.

Spécialiste en activité et conditionnement physique je serais ravi de pouvoir vous accompagner dans vos objectifs de performance, de Fitness et de santé

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Coach sportif diplômé et instructeur pilates. spécialiste de la remise en forme, coaching personnel, cours en petit groupe et cours collectif (tout public).

Je suis coach sportif avec 12 ans d'expérience. je me suis entraîné au royaume-uni et aux états-unis et j'ai travaillé avec tous les types de personnes, des célébrités aux athlètes et à tous ceux qui

Coaching sportif français ou anglais la meilleure heure de toute votre journée !

Coach sportif à domicile spécialisé dans la la remise en forme et la gym douce

Titulaire d'une formation certifiante professeur d’hatha yoga, j'évolue dans le domaine de kriyas, asanas, pranayamas, mudras et bandhas depuis 3 ans. ayant pour vocation à apporter un équilibre physi

Diplômé en sciences et techniques des activités physiques et sportives en france à limoges, je suis spécialisé dans le handisport. j'enseigne tous types de sports et je m'adapte aux besoins de chacun.

Coach sportif diplômé disponible à domicile , en salle , en ligne ( français / anglais )

J’aide les athlètes de haut niveau et les cadres supérieurs à atteindre leurs objectifs de performance. i assist high-level athletes and top executives in achieving their performance objectives.

Sportif de haut niveau, sprinteuse, 100m-200m diplômée du baccalauréat général dans une école privé suisse - bachelor à l'université de genève en science politique en 2e année

Ancien skieur semi-professionnel, je connais tous les recoins du renforcement musculaire. force, vitesse, mobilité, motivation et dépassement de soi sont des points sur lesquels j'ai beaucoup travaill

Coach sportif à genève – renforcement musculaire, remise en forme et préparation physique personnalisée.

Professeure certifiée de pilates mat & danse classique | posture, renforcement et allongement à domicile et en ligne (genève & environs)

Accompagnement en poids du corps et calisthenics. apprenez à revenir aux bases pour un renforcement plus efficace.

Ayant pris moi-même des séances de coaching pendant de nombreuses années pour le fitness et la musculation, je propose des séances avec suivi et alimentation. que ce soit pour la force, l’hypertrophie

Coach sportif expérimenté plus de 10 ans notamment en préparation physique et coaching privé (préparation mentale, physique, respiration...)

Coach sportive à domicile pour femmes actives à genève - tonifier, soulager les douleurs musculaires et retrouver confiance

Passionnée de la santé globale avec plus de 25 belles années d'expériences. professeure de roller. ping-pong. coach de vie. coach sportif. programme adapté selon vos besoins en respectant toujours v

Coach sportif passionné, je t'accompagne pour atteindre tes objectifs forme et bien-être ! spécialisé en remise en forme, perte de poids, prise de masse et préparation physique, je propose des séances

Coach sportif spécialisée dans la perte de poids et la remise en forme

Coach sportive spécialisée en remise en forme seniors, préparation physique du cavalier et activité adaptée en cancérologie.

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