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Christophe
- Tarif 200CHF
- Réponse 23h
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200CHF
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- Stretching
Spécialiste en activité et conditionnement physique je serais ravi de pouvoir vous accompagner dans vos objectifs de performance, de Fitness et de santé
- Stretching
Lieux du cours
-
Chez Christophe : Genève
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Genève
-
À propos de Christophe
Je suis conseiller en entraînement pour les sportifs de haut niveau et leurs entraîneurs dans différentes disciplines individuelles et collectives ainsi que pour des établissements médicaux.
L'approche que j'utilise me permet d'entrevoir d'autres applications, en particulier dans la gestion du stress et de la fatigue dans les entreprises, et, plus généralement, dans le cadre de la prévention de la fatigue, du stress et dans le secteur de la santé communautaire.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je cherche à mieux connaître le fonctionnement global de l'individu, à individualiser son entraînement, afin d'optimiser son niveau de performance tout en respectant sa santé.
Pour cela je me base sur l'évaluation de l'activité neuro-végétative à partir de la mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque. Cette approche me permet d'améliorer l'individualisation de l'entraînement en détectant précocement les épisodes ainsi que les différents types de fatigue et donc en réagissant beaucoup plus tôt pour limiter au maximum les effets négatifs. Cette méthode me permet aussi d'individualiser l'entraînement en fonction des niveaux d'énergie ortho et parasympathiques et de l'équilibre neuro-végétatif.
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Tarifs
Tarif
- 200CHF
Tarifs packs
- 5 h: 1000CHF
- 10 h: 2000CHF
webcam
- 300CHF/h
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