1er cours offert
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Felix
- Tarif 80CHF
- Réponse 1h
80CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
Accompagnement en poids du corps et Calisthenics. Apprenez à revenir aux bases pour un renforcement plus efficace.
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Lieux du cours
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Genève
À propos de Felix
Je pratique le sport depuis tout petit, les bénéfices que cela m'apporte sont nombreux : détend l'esprit, augmente la confiance en soi, permet de faire de nouvelles rencontres...
Lorsque j'ai sérieusement commencé une pratique sportive régulière, au début j'étais plus que déterminé, rien ne pouvait m'arrêter ! Puis, après 4 mois, j'avais beaucoup de mal à me motiver tout seul, il y avait des jours où je n'avais vraiment pas envie et je n'y allais pas...
Il m'a fallu plusieurs mois pour adopter cette habitude et comprendre qu'un objectif était nécessaire afin de faire perdurer mon entraînement.
C'est alors que j'ai décidé de suivre un coach, et c'est grâce à lui que je pratique toujours aujourd'hui. Sans aucun regret...
Soif de vitalité et de savoir, c'est un plaisir pour moi de transmettre et partager mes connaissances.
Me voilà, aujourd'hui, prêt à vous enseigner comment être le (la) plus efficace possible et apprendre à adopter cette habitude saine et surtout, la tenir !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
- Définition des objectifs et échéances
- Apprentissage des mouvements
- Ciblage des zones faibles
- Développement des zones fortes
- Apprentissage de l'autonomie
- Entraînements par cycle
- Suivi de la progression
Vous pouvez prendre ce cours si vous avez l'un de ces objectifs :
- Gain de force
- Amélioration de l'endurance musculaire
- Amélioration de la mobilité et flexibilité
- Prévention des blessures
- Perte de poids
Au plaisir de vous rencontrer et de vous apporter ce dont vous avez besoin
À très vite !
Felix CHAVOT
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
J'ai rencontré Felix lors de son activité au Club Med et il m'accompagne depuis en complément de ma préparation physique pour mes compétitions de triathlon. L'idée étant de travailler mes muscles "faibles" pour avoir un bel équilibre dans ma pratique et limiter tous les risques de blessures liées à une sur-sollicitation des mêmes muscles. Nous travaillons aussi sur la mobilité, la souplesse. Ce que j'apprécie particulièrement avec Felix depuis le début c'est son écoute, son adaptabilité à mes contraintes de patron d'entreprise et sa capacité à m'apprendre de nouvelles choses sur ma pratique sportive.
Maude
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Tarifs
Tarif
- 80CHF
Tarifs packs
- 5 h: 380CHF
- 10 h: 750CHF
déplacements
- + 10CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Felix vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 70CHF/h
Vidéo
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