1er cours offert
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Gwendal
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- Coaching sportif
- Musculation
Sportif confirmé depuis près de 10 ans, propose un coaching en musculation / calisthénie pour tous les niveaux
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Lieux du cours
À propos de Gwendal
Je fais de la course à pied / running ainsi que de la musculation / calisthénie depuis près de 10 ans maintenant. Je suis actuellement en club d'athlétisme et suis proche de pouvoir me qualifier au championnat de France de 10 km route. Pour ce qui est de la calisthénie/musculation, j'en pratique au minimum 2 fois par semaine. Il faut savoir que les débuts ne sont pas forcément faciles, et il faut savoir être patient avant de voir les premiers résultats sur son corps, mais le travail finit toujours par payer, et votre corps vous le montrera je vous le promets ;). Le sport est une question de discipline et de résilience, vous allez le faire ne vous inquiétez pas ;)
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
L'objectif est de s'adapter à vous, et rien qu'à vous ! L'un des objectifs est notamment que vous appreniez à mieux vous connaître vous, car la performance n'est possible que lorsque vous connaissez bien votre corps ainsi que votre esprit. Ainsi, une fois que je me serai approprié votre niveau de base et vos objectifs éventuels, je vous proposerai des séances réalistes qui vous feront progresser nettement en l'espace de quelques semaines. Un point crucial est également de vous faire travailler votre mental, le corps et l'esprit sont indivisibles, il faut travailler les deux, et je vous aiderai pour cela. J'ai passé des années à me forger un mental inflexible, et je saurai faire de vous une bête de motivation ;)
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 185CHF
- 10 h: 370CHF
webcam
- 37CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Gwendal vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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