Stage de self defense

Planning du stage

Les cours de self défense que nous donnons ne demandent aucun pré-requis. Ils prennent en compte la personne au moment où elle se présente à nous, avec ses particularités.
Rompus à des formations dans divers arts martiaux, nous nous adaptons aux besoins et aux questions que les participants ne manqueront pas de poser. Pas de séquence traumatisante, pas d’entraînement à la dure... juste des considérations et des exercices simples, du moins pour commencer.
Nous tenons à une approche personnalisée qui place le participant au centre de l’enseignement. Nous voulons offrons un service de qualité à des tarifs compétitifs.
Nos cours sont donnés par des passionnés de légitime défense et d’équité. Ils mettent à votre disposition leurs connaissances et leur expérience de manière à vous assurer un enseignement qui permettra aux participants d’atteindre un objectif fondamental à notre époque : la confiance en soi.


La durée de stage est de 3 heures qui peuvent être distribués de trois façons différentes :
3 séances de 60 minutes.
2 séances de 90 minutes.
1 séance 120 minutes.
Le stage peut avoir lieu:
Pendant la pause de midi (spécialement si la durée est 60 ou 90 minutes).
Après la journée de travail (dès 17h, idéalement jeudi ou vendredi).
Pendant le weekend (samedi ou dimanche).
Pour le lieu du stage, nous pouvons nous déplacer au sein de votre organisation, ou bien louer une salle (selon disponibilités).


Notre proposition :
Sensibilisation à la légitime défense.
Libération des prises et des situations les plus classiques.
Esquive et blocage de coups.
Utilisation des forces et des faiblesses de chacun.
Mise sous pression.