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Claire
- Tarif 14CHF
- Réponse 8h
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Nombre d'élèves que Claire a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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14CHF
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- Yoga
Super professeur
Claire fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Claire
Ma démarche : Le Yoga comme un art de vivre et de pause
Passionnée par le mouvement et le bien-être, j'ai trouvé dans le Yin Yoga l'équilibre parfait face au rythme effréné de nos vies modernes. Mon parcours m'a appris que la force ne réside pas toujours dans l'effort, mais souvent dans la capacité à s'immobiliser et à écouter.
Pourquoi j'enseigne le Yin ?
J'ai choisi de me spécialiser dans cette pratique car elle est accessible à tous, peu importe l'âge ou la souplesse. Mon rôle est de vous accompagner pour :
•Apprivoiser le silence et l'immobilité.
•Libérer les tensions accumulées (physiques et émotionnelles).
•Retrouver une connexion authentique avec votre corps.
Mon approche pédagogique:
Adepte d'une approche inclusive et décomplexée, je ne cherche pas la "posture parfaite" sur le plan visuel, mais celle qui fait du bien à votre corps. Mes cours du lundi soir sont pensés comme un rituel de transition : on laisse derrière soi l'agitation du début de semaine pour plonger dans une bulle de sérénité.
"Je crois fermement que le yoga n'est pas une question de performance, mais une rencontre avec soi-même, un souffle à la fois."
Certifiée RYT 200h
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le lundi est souvent synonyme de précipitation. Je vous propose de transformer votre début de semaine avec une parenthèse de calme absolu.
Le Yin Yoga est une pratique lente et méditative où l'on maintient des postures au sol pendant plusieurs minutes. Contrairement aux styles dynamiques, nous travaillons ici sur les tissus profonds (fascias, articulations) et sur le système nerveux.
Ce que vous allez vivre dans mes séances :
Lâcher-prise total : Des postures passives pour infuser le calme dans le corps et l'esprit.
Flexibilité profonde : Un travail doux mais intense sur l'ouverture des hanches et du dos.
Gestion du stress : Des techniques de respiration (Pranayama) pour apaiser l'anxiété du début de semaine.
Confort de la maison : Pas de trajet, pratiquez dans votre cocon avec vos coussins et vos plaids..
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Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Claire.
5 (9 avis)
Parfait ! C’est un grand plaisir de faire du yoga avec Claire car on se sent en sécurité (Claire est osthéopathe) tout en travaillant en profondeur. Je recommande vivement Claire!
- Catherine est très agréable. Je suis ravie de lui partager mon enseignement du yoga. Merci pour ta confianceRéponse de Claire :
Parfait ! Tout a été top : Claire a su s'adapter à mon niveau débutant avec pédagogie, gentillesse. Elle est à l'écoute des particularités de chacun, je recommande vivement.
- Laetitia est une belle personne , souriante et très agréable. Merci de ta confianceRéponse de Claire :
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
7
J’ai eu l’occasion de suivre les cours de Claire et ça a été un réel plaisir ! Sympathique, toujours a l’écoute et pleine de bonne humeur, elle saura parfaitement vous guider dans votre pratique. Je la recommande a 100% !
Pour avoir suivie des cours en présentiel et en ligne avec Claire, je recommande chaleureusement sa pratique. Elle partage sa passion avec conviction et bienveillance, elle procure beaucoup de bien-être à travers ses cours. Les séances sont adaptées avec une pédagogie variée, attention, les sens sont en alertes :)
Une prof exceptionnelle à l’écoute de ses élèves et de leurs corps, le tout dans la bonne humeur.
Claire est douce et consciencieuse, ses cours sont très agréables . Je la recommande vivement!
En plus de sa voix douce et relaxante, Claire donne des explications très précises pour arriver et maintenir les positions proposées . Ses cours peuvent se faire les yeux fermés (déjà expérimenté). Si une position est mal réalisée, elle corrige, et si pour des raisons de santé ou de flexibilité une position n’est pas à la portée de quelqu’un, une variante est proposée. Un un mot, Claire est une professeure « exceptionnelle ». Un véritable rayon de soleil.
Claire est une super Coach : très professionnelle, bienveillante, gentille et à l’écoute. Je l’adore et je la connais depuis quelques années déjà. J’ai 60 ans cette année et elle m’a accueilli chaleureusement et je me suis sentie en confiance dés le premier cours. J’ai rapidement progressé car elle donne beaucoup de sa personne et s’investît totalement.
À chaque fois que nous sommes revenus des cours de yoga de Claire, nous étions extrêmement détendus et avons gagné en souplesse ! Claire est une excellente prof, car ses explications sont d’une clarté absolue, elle prend le temps d’aider chaque élève à faire les postures correctement et sa voix est très douce ce qui rend les temps de relaxation fort agréables ! Nous connaissons Claire depuis de nombreuses années et nous sommes encore toujours surpris par la créativité dont elle fait preuve, toujours à la recherche de nouveauté. Par exemple, Claire a créé des cours de yoga autour du feetup qui ont facilement permis à des personnes de toutes corpulences a faire des postures inversées en toute simplicité. À chaque cours, Claire a proposé de nouveaux exercices sortis tout droit de son imagination ! Nous recommandons Claire à 1000% et nous serions plus que ravis de pouvoir suivre ces cours en ligne vu la distance ! Morgane et Jimmy
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Tarifs
Tarif
- 14CHF
Tarifs packs
- 5 h: 69CHF
- 10 h: 137CHF
webcam
- 14CHF/h
Précisions
Événement Spécial : Séance Yin Yoga "Reset du Lundi"
Lundi 9 mars | 19h15 | 45 minutes | 15 €
Marquez votre calendrier ! Pour bien démarrer le mois de mars, je vous propose une séance de Yin Yoga exclusive en direct sur YouTube (via lien privé).
Pourquoi rejoindre cette séance le 9 mars ?
Le mois de mars marque souvent une transition d'énergie. Cette séance de 45 minutes est conçue pour :
Décompresser après votre première journée de la semaine.
Étendre les tissus profonds et libérer les tensions du dos et des hanches.
S'offrir une bulle de calme sans bouger de chez soi.
•Au Programme (45 min chrono) :
Arrivée & Respiration (5 min) : On se pose, on oublie le travail.
Pratique Yin ciblée (30 min) : 4 postures clés maintenues 4 à 5 minutes pour un relâchement total.
Relaxation Guidée (10 min) : Pour finir la journée avec un esprit clair et apaisé.
•Tarif & Inscription :
Tarif unique : 15 € la séance de 45 minutes.
Format : Lien privé YouTube (envoyé après confirmation de paiement).
Replay : La vidéo restera accessible 48h si vous ne pouvez pas être là en direct ! .
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