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  • (9 avis)
S
Sandra
« Parfait ! Super méthode ! Elle explique très bien et est à l’écoute »
40CHF/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Suguna
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Yoga prénatal
  • Kundalini
  • Parent-bébé
Niveaux
  • Tout niveaux

Le Yoga En Ligne, Facile et Pour Tous, Asanas, Pranayama, Meditation Ecole classique de Hatha Yoga en Inde

Méthodologie

Cours sur Skype ou sur Zoom
HATHA - YOGA
YOGA PRÉNATAL
YOGA HORMONAL
ATELIERS DÉCOUVERTE POUR LES ENFANTS
YOGA EN ENTREPRISE
Asana, Pranayama, Alimentation, Ayurvéda, Méditation, Mantra, Kriyas, Anatomie et physiologie, Philosophie du yoga, Communication Non Violente, Techniques Scientifiques de libération émotionnelle, Médiation familiale, Coaching

Parcours

Professeur de Hatha Yoga, formation certifiée par Yoga Alliance 200 heures
• Cours de pranayama et méditation
• Formation en communication non violente, membre du CNVC
• Praticienne en Ayurvéda
• Acteur social en Inde Rurale depuis 2018
• Médiation et Règlement Amiable des litiges depuis 2007
• Bénévole à l’association de Matthieu Ricard
• Humanitaire depuis 2015 au sein de l’ONG d'Amma ETW (Embracing the World)

Diplômes:
DIPLOME DE PROFESSEUR DE YOGA, Ashram De Yoga Sivananda
Formation intensive YTT 200 heures reconnue internationalement.
Corrections avancées des asanas et du pranayama, corrections des postures et de leurs variations, étude de la philosophie vedanta, du raja yoga, de l’anatomie et du sanskrit.

CERTIFICAT DE PRATICIENNE EN AYURVEDA, Centre De Yoga Sivananda Constitutions physiques Vata, Pitta, Kapha, remèdes simples pour maux courants, conseils pour une digestion et une immunité plus saine, effet sur le mental.

MASTER II DROIT DIPLOME EN JURISTE CONSEIL, Université Nancy 2 Médiateur Certifié Règlement Amiable de Litiges, communication non violente.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 40CHF/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 200CHF
Tarifs pour 10 heures de cours : 400CHF

Précisions

Annulation se fait au minimum 24 h avant la leçon, sinon la leçon est dûe

Cours proposés par Suguna
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
webcam
Matières enseignées
  • Yoga
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Niveaux
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Curriculum Vitae de Suguna

CENTRE MEDITATION AMRITAPURI, Kerala, Inde
Retraites en silence, centre de méditation et de retraites
(Janvier 2020 – Juillet 2020)

- Professeur de yoga, pranayama et méditation
- Conférences en Advaita et philosophie du Yoga
- Professeur de nutrition ayurvédique, stages le weekend et en ligne.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
TRAVAILLEUR SOCIAL, Université Amrita Vishwa Vidyapeetham, Kerala, Inde UNESCO Gender Equality & Women’s Empowerment
(Juillet 2019 –Janvier 2020)

Éducation dans les villages, en lien avec l'enrichissement de la vie des jeunes et l’autonomisation des femmes sans diplômes.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
JURISTE ACCUEILLANT, FranceVictimes54, Nancy, France
Cité judiciaire, Nancy, France
(Janvier 2018 – Mars 2019)

- Assistance des victimes, moyens alternatifs de règlements des conflits
- Communication non violente et médiation familiale.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
COACHING BIEN-ÊTRE YOGA

- Mieux-être, traitement de la douleur, gestion du stress et des émotions, développement personnel, motivation, détente, déconnexion mentale, confiance en soi.
- Professeur de yoga, sophrologie
- Visites des particuliers à domicile
- Consultations en ligne, individuelles et en groupe
- Enseigne les techniques de respiration à refaire chez soi à la maison (Yoganidra, pranayama, relaxation, sophrologie, méditation)
- Ateliers Yoga pour enfant (partenariats avec MJC et centres aérés)
- Professeur en université (Amrita Vishwa Vidyapeetham) et en entreprise
(société de consultants, cabinets d’avocats)
- Ateliers de cuisine
- Conseil en Ayurvéda, alimentation et respiration
- Programmes personnalisés adaptés aux personnes à risque
- Atténuation des risques médicaux liés aux maladies invalidantes (fibromyalgie, diabète, hypertension artérielle...)
- Consultations et conseil en matière relationnelle et familiale, coaching dans les domaines du bien-être y compris des exercices pratiques de respiration, d’EFT et de communication non violente.
- Assistance dans les règlements amiables des litiges familiaux, médiation.

Les 9 avis sur Suguna
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
S
Sandra

Parfait ! Super méthode ! Elle explique très bien et est à l’écoute

8 recommandations

I
Ian

Je recommande vivement Suguna en tant que professeur. Elle s'efforce constamment d'améliorer sa pratique et adapter son enseignement sur mesure, pour mieux enseigner à ses élèves. L'attitude attentionnée de Suguna et sa concentration sur la pratique en toute sécurité font d'elle une enseignante idéale pour tous les niveaux de yogi. Suguna est particulièrement douée pour aider les yogis débutants ou intermédiaires à progresser dans leur pratique et leur donne une base solide sur laquelle construire. Mon estime de Suguna en tant que collègue professeur de yoga est extrêmement élevée et je n'hésiterais pas à la recommander à tout le monde car elle est aussi compétente qu'attentionnée.

M
Michel


Suguna est extrêmement compétente et dévouée. Elle m'a aidé dans ma pratique, en me montrant spécifiquement les modifications pour m'assurer que mon mouvement et ma posture sont corrects. Cela m'a aidé à éviter les blessures et m'a rendu la pratique beaucoup plus gratifiante. Merci Suguna!

S
Stéphane

Suguna est intuitive, encourageante, positive et adorable ! Une grande chance de l'avoir comme prof.

A
Amy

Extrêmement sensible et compétente, tout en étant accessible. Je recommande vivement Suguna!

K
Kayla

Je recommande vivement Suguna. C'est une enseignante formidable et je me sens très à l'aiise pendant nos cours. Elle m’aide à m’améliorer et elle est douce dans son approche. Je n'ai plus de courbatures et mes douleurs dans le dos ont disparu. J'ai amélioré ma posture, mon équilibre et ma souplesse. Je me sens pleine d'énergie. J'adore ses cours et je me sens toujours en paix après! Vous ne regretterez pas votre choix.

S
Stéphanie

Je fais du yoga depuis plus de 6 ans (depuis un grave accident de moto) et depuis que je connais Suguna, j’ai vraiment amélioré ma flexibilité et mon équilibre. C'est une enseignante formidable et c'est ma préférée parmi tous les professeurs que j'ai eu dans le passé. Je recommande vivement ses cours.

S
SAMARA

On m'a recommandé Suguna et j'ai tout de suite accroché!
Ses cours sont à la fois doux et rythmé, joyeux et précis. Elle s’est adaptée à mon niveau, de manière très professionnelle et super enthousiaste! J’ai prévu un nouveau cours la semaine prochaine et j'attends avec impatience ce moment de détente.
Je recommande fortement Suguna!

M
Marie

Suguna connaît vraiment son domaine! À chaque fois que j'ai pris des cours pris avec elle, je me suis sentie détendue, et j’apprends à chaque fois énormément sur mon corps et ma posture. Elle est formidable elle se met mon niveau et elle m’initie à de nouvelles poses qui sont adaptées à mes capacités. Je me suis grandement améliorée depuis que je prends les cours avec elle, et je suis très reconnaissante pour Suguna et son expertise. Même si la plupart de nos séances ont été virtuelles ces derniers mois, elle s'assure toujours que je fais chaque posture correctement. Je la recommande vivement en tant que professeur de yoga!

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