Mathilde
Profil professeur vérifié
- Tarif horaire 40CHF
- Temps de réponse 24h
- Nombre d’élèves 6
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1er cours offert !
Yoga pour retrouver du calm, du bien-être et retrouver de la force.
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- Genève
- chez vous
A propos du cours
Le respect de l'élève est ma priorité. Lorsque l'on participe à mon cours il est important d'écouter son corps et ses limites tout en étant précis par rapport à l'alignement pour pouvoir s'améliore dans les meilleures conditions. Les cours privés son personnalisé par rapport aux besoin de l'élève.
Je propose des cours de Vinyasa, un style dynamique où les positions sont tenues pendant cinq respirations. Les cours sont plus ou moins difficiles selon le niveau de l'élève. Ce style de yoga vous permet de travailler sur votre flexibilité, votre musculature et votre concentration. Le cours est doux au début puis se dynamise et puis on finit avec quelques exercices de relaxations.
Je propose aussi des cours de Yin, ce sont des cours de relaxation totale où le but est de lâcher prise. J'ai proposé ce cours à plusieurs personnes souffrantes d'anxiété, de dépression ou de stress post-traumatique et cela leur faisait vraiment beaucoup de bien.
Finalement il y a du Hatha, un style dynamique où les positions sont tenus pendant plus ou moins une minute. Les bénéfices sont les même que pour le Vinyasa, mais vous travaillez d'autant plus sur votre capacité à contrôler vos pensées.
Au plaisir de vous enseigner des cours très prochainement :)
matières
- Yoga
- Hatha
- Détente
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+2
Vinyasa
Yoga flow
langues
- Français
niveaux
- Tout niveaux
A propos de Mathilde
Etudiante en médecine, diplômée par YOGA alliance International.
Je suis passionnée par le bien-être, et j'aimerais transmettre ma passion pour le yoga avec vous. Le yoga c'est une manière de se retrouver et de découvrir ce dont son corps est capable. C'est un cadeaux que vous vous faites ! Et puis ... c'est une très bonne manière de prendre confiance en soi.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Manon
Merci pour les cours reçu ! Mathilde est une excellente professeur de yoga qui saura se mettre à votre niveau et vous permettre d'évoluer à votre rythme. Vous verrez très rapidement vos améliorations, en quelques séances seulement.
Manon
Mathilde m’a beaucoup aidé à m’améliorer en yoga. Ses cours sont relaxants ce qui ne l’empêche de continuellement me challenger. J’ai tout autant développé ma souplesse que ma musculature.
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Tarifs
packs
- 5 h: 200CHF
- 10 h: 400CHF
cours offerts
- 1h
