Page d'accueil
Donner des cours
 
  • (4 avis)
A
Anne
« Patiente, calme, et avec de l'humour, Valérie s'est faire passer aux... Lire plus »
A
Anne
« Patiente, calme, et avec de l'humour, Valérie s'est faire passer aux élèves sa passion et ses connaissances »
16CHF/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Valérie
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Sophrologie
Niveaux
  • Tout niveaux

Yoga tibétain Kum Nyé : une méditation de pleine conscience associant des mouvements corporels - cours, stages, retraites, voyages

Méthodologie

Ce yoga est idéal pour :

- apprendre à méditer,
- réduire le stress,
- développer la compréhension de soi,
- comprendre les fonctionnements qui nous amènent à développer les tensions,
- apprendre et approfondir la pleine conscience à travers un programme qui dure dans le temps car la pleine conscience ne peut s'amener en 8 ou 10 leçons...

Il n'est pas nécessaire d'être souple, fort, jeune,... La pratique est guidée et porte principalement sur les sensations et les ressentis, et non pas sur des questions d'alignement ou de force.
Chacun peut donc pratiquer, à son niveau, selon son corps et ses aptitudes.

La pratique vous est amenée en ligne de manière progressive, chaque séance se construisant sur la précédente.

Je propose le yoga tibétain Kum Nyé dans le cadre de cours en ligne afin que chacun puisse pratiquer le plus possible.

Parcours

J'ai plongé dans l'univers tibétains dès l 'âge de 11 ans, et aujourd'hui, professeur de yoga tibétain Lu Jong, formatrice de professeurs de Lu Jong, professeure de la méditation en action Tog Chöd, et instructrice agréée de yoga tibétain Kum Nye, j'oeuvre à partager mes connaissances pour le bien de tous.

Mes enseignements sont systématiquement reliés à la spiritualité tibétaine, laquelle trouve ses racines dans le Tantrayana, dans le Bouddhisme Mahayana, et dans la médecine tibétaine. Ma démarche est de pratiquer le plus possible en lien avec la nature et de relier la pratique avec l'univers tibétain.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 16CHF/h

Précisions

Les cours sont proposés sur des sessions de 1h30 minimum

Cours proposés par Valérie
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
webcam
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Sophrologie
Niveaux
  • Tout niveaux

Curriculum Vitae de Valérie

1993 : Diplome d'Educatrice sportive titulaire du Brevet d'Etat 1er degré Activités Physiques Pour Tous dont le but est le développement et le maintien des capacités physiques individuelles dans un objectif de santé et de bien être.
Habilitations : coaching sportif, préparation physique généralisée, cours de gymnastique volontaire, de renforcement musculaire, de stretching / Activités physiques à caractères ludiques : sports collectifs, sports de raquette, sports d'opposition / Activités physiques de pleines natures : VTT, randonnée pédestre, marche nordique
Carte professionnelle en cours n° 07411ED0188



1997/1998 : Etude de "Les étapes de la voie vers l'éveil : un commentaire du Lamrim tchènmo de Tsong-Kha-Pa" au sein de la section tibétaine de l'International Buddhist Center à Darwin, Australie, sous la guidance de Géshé Thupten Tenzin. Cette étude a été réalisée dans une ascèse rigoureuse caractéristique à la tradition tibétaine, associant une pratique intensive de la méditation (environ 25 h/semaine) à un enseignement délivré au fur et à mesure de mon niveau d'évolution, dans une relation d'élève à maître s'étant déroulée en semi-retraite.



1998 : Transmissions et pratiques méditatives tibétaines de Tara Verte et Bouddha de la Médecine.



1998 : Diplôme de praticienne Usuï Shiki Ryoho niveau "Cho Den" et "Okugi Den". Mon 2ème degré Okugi Den a été validé en 1998 selon un niveau d'exigence d'obtention de résultat au plus proche des enseignements de Mikao Usui grâce au fait que mon maître australien était la 4ème génération après Mikao Usui. La validation de mon niveau 2, a ainsi été effectuée par un travail ayant nécessité de pouvoir restituer les blocages émotionnels vécus par une personne représentée sur une photo, et ce depuis son enfance.
Le niveau 2 demandait en effet à l'origine de la tradition une validation par des connaissances intuitives poussées, toutefois ce niveau n'est quasiment jamais requis de nos jours dans les formations prodiguées en France, tel que l'indique l'extrait suivant.
Extrait de l'article "Le Reiki vers la force de vie", Principes de santé n°43 mars 2012 : "En terme de Reiki, toutes les formations ne se valent pas. L'enseignement tel que diffusé par Mikao Usui de son vivant était très exigeant. A sa mort, certains de ses disciples ont choisi de rester très proches du message de leur maître, quand d'autres ont opté pour une diffusion grand public au prix d'une simplification parfois extrême des techniques. Les préceptes varient donc considérablement d'une école à l'autre quant à l'exigence requise des étudiants. "
"Le niveau 2 tel qu'il devrait être consiste en un travail au niveau des pensées et des émotions ainsi qu'au-delà des barrières ordinaires de l'espace et du temps. Un lieu de découvertes parmi les plus perturbantes pour tout esprit cartésien car il nécessite une profonde sincérité intellectuelle afin d'expérimenter selon les consignes qui sont données."



Lignée : Mikao Usui / Chujiro Hayashi / Hawayo Takata / Paul Michell / Florina Tumminello / Valérie Lobsang Gattini



2011 : Diplôme de Sophrologue praticienne communication PNL.



2012 : Maître Praticienne Usuï Shiki Ryoho 3ème degré.

Lignée : Mikao Usui / Chujiro Hayashi / Hawayo Takata / Phyllis Lei Furumoto / Carol Farmer / Leah Smith / William L Rand / Nita Mocanu / Cesira Andreoni / Christine Veyrenche / Valérie Lobsang Gattini



2015 : Suivi du cursus de formation au programme de réduction du stress par la Pleine Conscience (MBSR).



2015 : Suivi du cursus sur la pratique de la régénération de l'âme selon la tradition Dzogchen par Tenzin Wangyal Rinpoche.



2015-2016-2017 : Professeure autorisée de Kum Nyé 1 Yoga tibétain



2016 : Professeur certifiée de Lu Jong 1 yoga tibétain thérapeutique



2016-2017 : Professeure certifiée de Tog Chod 1 et 2, l'épée de sagesse



2018 : Formatrice certifiée de professeurs de Lu Jong 1 yoga tibétain thérapeutique

Les 4 avis sur Valérie
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

4 recommandations

A
Anne

Patiente, calme, et avec de l'humour, Valérie s'est faire passer aux élèves sa passion et ses connaissances

F
Florence

Valérie enseigne la pratique de certains yogas tibétains (KumNye et Lujong) avec un grand professionnalisme. Ses cours de lujong sont organisés et structurés de manière à ce que les stagiaires deviennent autonomes pour les pratiquer à leur domicile. Pour le KumNey, ses cours en ligne permettent de progresser comme s‘ils sont suivis en live. Enfin, la possibilité de pratiquer le lujong à plusieurs et en plein air est très appréciable.
J‘ai fait la connaissance de Valérie grâce à son site internet. La pratique de ces yogas a changé ma perception et ma manière de gérer les hauts et les bas de la vie! Quelle chance de pouvoir avoir accès à ces pratiques ancestrales qui remontent à des milliers d‘années.

Valérie

Valérie est une prof bienveillante, qui enseigne dans la douceur et le calme et qui fait preuve d'une excellente pédagogie. Je constate chaque jour que j'evolue grâce à ses cours et ses conseils. Elle sait trouver les mots pour réconforter ou motiver lorsque l'envie de poursuivre la formation s'essouffle.

D
Dominique

Valérie est très investie dans son enseignement des yogas tibétains. Elle les transmet avec passion et pédagogie. Son enseignement est clair et adéquat. Il permet de progresser rapidement et gouter au bonheur de ces pratiques.

Les professeurs similaires

des cours de relaxation à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de méditation pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de sophrologie accessible(s) pour tous !

Yoga thérapeute vous propose des cours individuels adaptés ou collectifs, relaxing-stretch, gestion de stress ,relaxation, prénatal ,enfants ,apprendre à méditer ,certifié Yoga Alliance secteur Vaud (
25CHF
Sidonie
1er cours offert !

Découvrez la Gestion de stress, le Yoga thérapeutique, prénatal ,enfants ,parents enfants ,la meditation ainsi que le...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Genève
Hypnothérapeute, Sophrologue, Maître Reiki, Thérapeute par le mouvement, des approches brèves et centrées sur la solution qui relient le corps et l'esprit.
130CHF
Wesam
1er cours offert !

Wesam Baud vous accompagne vers un mieux-être grâce à la sophrologie et l’hypnose, deux techniques thérapeutiques...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Genève
Sophrologue certifiée, praticienne en Hypnose thérapeutique sur rendez-vous, à domicile, formation et accompagnement
90CHF
Source Essence
1er cours offert !

Sophrologie en individuel ou en groupe Cours et formation Auto hypnose ( développement personnel ou gestion de la...

Cours en face à face Profil validé
Chalais
Séance de sophrologie et de coaching pour apprendre à gérer ses émotions par webcam
50CHF
Sabrina
1er cours offert !

Dans mes séances je travaille avec les respirations, des exercices corporels doux et des visualisations. J'utilise aussi la...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 1er, France
Enseignante de méditation et thérapeute donne des séances privées de méditation de pleine présence à Paris
65CHF
Marie
  • (10 avis)
1er cours offert !

Ma méthode d'enseignement est fondée sur la bienveillance et l'écoute. Lors d'une discussion préalable, nous...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Saint-Mandé, France
Sophrologue vous propose des séances par webcam (mieux gérer cette période de confinement, gestion du stress, mais aussi préparer un examen, développement personnel, gérer ses émotions, re
54CHF
Aurore
  • (15 avis)

(information cachée) La sophrologie est une méthode permettant de trouver en soi les ressources dont nous avons besoin....

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 2e, France
Coach en développement personnel et professionnel donne cours de méditation et de pleine conscience
11CHF
Vedran
  • (8 avis)

En cette période de confinement, les relations interpersonnelles se dégradent de plus en plus et ce nouvel obstacle qui...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 15e, France
Cours de méditation, révéler son calme intérieur, prendre de la distance avec ses pensées. Cours dispensés par pratiquant depuis 10 ans.
65CHF
Vincent
  • (2 avis)

Je suis musicien professionnel: concertiste, compositeur primé et pédagogue depuis 20 ans. Je pratique la méditation 2 à...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 11e, France
Cours particuliers Kung-fu, Taiji et Qi Gong, Méditation, Self Defense en Ile-de-France
65CHF
Alexandre
  • (3 avis)
1er cours offert !

J'ai mis au point des méthodes de travail très spécifiques. Ma pédagogie s'élabore avec l'élève. Je fais au cas par...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 4e, France
Coaching professionnel par une consultante internationale en développement personnel et expression orale
65CHF
Geneviève
  • (2 avis)
1er cours offert !

Chargée de mission ministérielle, consultante internationale, présidente de l'association EPI ("échange & partage...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Crosne, France
J'enseigne la relaxation en cours collectifs et en cours particulier, et je vous apporte les clefs vers le bien-être...
48CHF
Dominique
  • (9 avis)
1er cours offert !

Je m'appuie sur le nidra Yoga pour une parfaite relaxation, puis je vous transmets les clefs essentielles à une bonne...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 15e, France
Bien-être et relaxation (massages et formation à l'initiation au massage)
65CHF
Sophia
  • (11 avis)

-->Formations Si vous souhaitez être formé en massage, je propose des sessions d'initiation. Le tarif est de 60€/h (par...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Saint-Ouen, France
Intégrer la méditation dans votre vie quotidienne? Un bel atout pour se sentir bien!
64CHF
Yoann
  • (8 avis)

Dans une ambiance agréable et sereine, je vous propose une approche progressive et "sur-mesure" de la méditation. Toute...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 15e, France
Préparateur Physique Pluridisciplinaire et Reathletiseur / Coach sportif à Paris et à distance partout ailleurs
27CHF
Mhd
  • (4 avis)

Après un première entretien nous permettant de nous connaitre, nous commencerons par des tests physiques, techniques,...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 3e, France
Instructeur breveté d'état, double Champion d'Europe de Tai Chi Chuan. Lucas vous accompagne dans l’apprentissage du Qi Qong
48CHF
Lucas
  • (7 avis)
1er cours offert !

Pour VOUS … Vous ferez l'expérience de situations, d'actions à la fois confortables et extrêmement stimulantes et...

Cours par webcam Profil validé
Vieillevigne, France
Prof de méditation et de gestion du stress depuis plus de 10 ans donne cours à Vieillevigne & Montaigu
11CHF
Erwan
  • (6 avis)
1er cours offert !

Une méthode très simple, basée sur un protocol reproductible à l'infini dès la premiere heure de cours. Aucune...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Collonge-Bellerive
Bien vivre le poids de son corps, cours de relaxation, nutrition et hypnose en collaboration avec une hypnothérapeute et une diététicienne, adaptation à vos besoins.
25CHF
Sabine
  • (1 avis)
1er cours offert !

Je cherche à développer la détente, la conscience du corps, confiance en soi, et une manière d'observer la vie. Par des...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Chez elle Chez vous Par webcam
1 heure 16CHF Non disponible 16CHF
Ce professeur est malheureusement indisponible