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A
Anne
« Patiente, calme, et avec de l'humour, Valérie s'est faire passer aux élèves sa passion et ses connaissances »
16CHF/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
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Cours proposés par Valérie
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Sophrologie
Niveaux
  • Tout niveaux

Yoga tibétain Kum Nyé : une méditation de pleine conscience associant des mouvements corporels - cours, stages, retraites, voyages

Méthodologie

Ce yoga est idéal pour :

- apprendre à méditer,
- réduire le stress,
- développer la compréhension de soi,
- comprendre les fonctionnements qui nous amènent à développer les tensions,
- apprendre et approfondir la pleine conscience à travers un programme qui dure dans le temps car la pleine conscience ne peut s'amener en 8 ou 10 leçons...

Il n'est pas nécessaire d'être souple, fort, jeune,... La pratique est guidée et porte principalement sur les sensations et les ressentis, et non pas sur des questions d'alignement ou de force.
Chacun peut donc pratiquer, à son niveau, selon son corps et ses aptitudes.

La pratique vous est amenée en ligne de manière progressive, chaque séance se construisant sur la précédente.

Je propose le yoga tibétain Kum Nyé dans le cadre de cours en ligne afin que chacun puisse pratiquer le plus possible.

Parcours

J'ai plongé dans l'univers tibétains dès l 'âge de 11 ans, et aujourd'hui, professeur de yoga tibétain Lu Jong, formatrice de professeurs de Lu Jong, professeure de la méditation en action Tog Chöd, et instructrice agréée de yoga tibétain Kum Nye, j'oeuvre à partager mes connaissances pour le bien de tous.

Mes enseignements sont systématiquement reliés à la spiritualité tibétaine, laquelle trouve ses racines dans le Tantrayana, dans le Bouddhisme Mahayana, et dans la médecine tibétaine. Ma démarche est de pratiquer le plus possible en lien avec la nature et de relier la pratique avec l'univers tibétain.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 16CHF/h

Précisions

Les cours sont proposés sur des sessions de 1h30 minimum

Cours proposés par Valérie
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
webcam
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Sophrologie
Niveaux
  • Tout niveaux

Curriculum Vitae de Valérie

1993 : Diplome d'Educatrice sportive titulaire du Brevet d'Etat 1er degré Activités Physiques Pour Tous dont le but est le développement et le maintien des capacités physiques individuelles dans un objectif de santé et de bien être.
Habilitations : coaching sportif, préparation physique généralisée, cours de gymnastique volontaire, de renforcement musculaire, de stretching / Activités physiques à caractères ludiques : sports collectifs, sports de raquette, sports d'opposition / Activités physiques de pleines natures : VTT, randonnée pédestre, marche nordique
Carte professionnelle en cours n° 07411ED0188



1997/1998 : Etude de "Les étapes de la voie vers l'éveil : un commentaire du Lamrim tchènmo de Tsong-Kha-Pa" au sein de la section tibétaine de l'International Buddhist Center à Darwin, Australie, sous la guidance de Géshé Thupten Tenzin. Cette étude a été réalisée dans une ascèse rigoureuse caractéristique à la tradition tibétaine, associant une pratique intensive de la méditation (environ 25 h/semaine) à un enseignement délivré au fur et à mesure de mon niveau d'évolution, dans une relation d'élève à maître s'étant déroulée en semi-retraite.



1998 : Transmissions et pratiques méditatives tibétaines de Tara Verte et Bouddha de la Médecine.



1998 : Diplôme de praticienne Usuï Shiki Ryoho niveau "Cho Den" et "Okugi Den". Mon 2ème degré Okugi Den a été validé en 1998 selon un niveau d'exigence d'obtention de résultat au plus proche des enseignements de Mikao Usui grâce au fait que mon maître australien était la 4ème génération après Mikao Usui. La validation de mon niveau 2, a ainsi été effectuée par un travail ayant nécessité de pouvoir restituer les blocages émotionnels vécus par une personne représentée sur une photo, et ce depuis son enfance.
Le niveau 2 demandait en effet à l'origine de la tradition une validation par des connaissances intuitives poussées, toutefois ce niveau n'est quasiment jamais requis de nos jours dans les formations prodiguées en France, tel que l'indique l'extrait suivant.
Extrait de l'article "Le Reiki vers la force de vie", Principes de santé n°43 mars 2012 : "En terme de Reiki, toutes les formations ne se valent pas. L'enseignement tel que diffusé par Mikao Usui de son vivant était très exigeant. A sa mort, certains de ses disciples ont choisi de rester très proches du message de leur maître, quand d'autres ont opté pour une diffusion grand public au prix d'une simplification parfois extrême des techniques. Les préceptes varient donc considérablement d'une école à l'autre quant à l'exigence requise des étudiants. "
"Le niveau 2 tel qu'il devrait être consiste en un travail au niveau des pensées et des émotions ainsi qu'au-delà des barrières ordinaires de l'espace et du temps. Un lieu de découvertes parmi les plus perturbantes pour tout esprit cartésien car il nécessite une profonde sincérité intellectuelle afin d'expérimenter selon les consignes qui sont données."



Lignée : Mikao Usui / Chujiro Hayashi / Hawayo Takata / Paul Michell / Florina Tumminello / Valérie Lobsang Gattini



2011 : Diplôme de Sophrologue praticienne communication PNL.



2012 : Maître Praticienne Usuï Shiki Ryoho 3ème degré.

Lignée : Mikao Usui / Chujiro Hayashi / Hawayo Takata / Phyllis Lei Furumoto / Carol Farmer / Leah Smith / William L Rand / Nita Mocanu / Cesira Andreoni / Christine Veyrenche / Valérie Lobsang Gattini



2015 : Suivi du cursus de formation au programme de réduction du stress par la Pleine Conscience (MBSR).



2015 : Suivi du cursus sur la pratique de la régénération de l'âme selon la tradition Dzogchen par Tenzin Wangyal Rinpoche.



2015-2016-2017 : Professeure autorisée de Kum Nyé 1 Yoga tibétain



2016 : Professeur certifiée de Lu Jong 1 yoga tibétain thérapeutique



2016-2017 : Professeure certifiée de Tog Chod 1 et 2, l'épée de sagesse



2018 : Formatrice certifiée de professeurs de Lu Jong 1 yoga tibétain thérapeutique

Les 4 avis sur Valérie
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

4 recommandations

A
Anne

Patiente, calme, et avec de l'humour, Valérie s'est faire passer aux élèves sa passion et ses connaissances

F
Florence

Valérie enseigne la pratique de certains yogas tibétains (KumNye et Lujong) avec un grand professionnalisme. Ses cours de lujong sont organisés et structurés de manière à ce que les stagiaires deviennent autonomes pour les pratiquer à leur domicile. Pour le KumNey, ses cours en ligne permettent de progresser comme s‘ils sont suivis en live. Enfin, la possibilité de pratiquer le lujong à plusieurs et en plein air est très appréciable.
J‘ai fait la connaissance de Valérie grâce à son site internet. La pratique de ces yogas a changé ma perception et ma manière de gérer les hauts et les bas de la vie! Quelle chance de pouvoir avoir accès à ces pratiques ancestrales qui remontent à des milliers d‘années.

Valérie

Valérie est une prof bienveillante, qui enseigne dans la douceur et le calme et qui fait preuve d'une excellente pédagogie. Je constate chaque jour que j'evolue grâce à ses cours et ses conseils. Elle sait trouver les mots pour réconforter ou motiver lorsque l'envie de poursuivre la formation s'essouffle.

D
Dominique

Valérie est très investie dans son enseignement des yogas tibétains. Elle les transmet avec passion et pédagogie. Son enseignement est clair et adéquat. Il permet de progresser rapidement et gouter au bonheur de ces pratiques.

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