1er cours offert
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Anthony
- Tarif 75CHF
- Réponse 1h
75CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
Je vous accompagne dans votre remise en forme, votre renforcement musculaire, votre progression physique et votre initiation à la self-défense et à la boxe pieds-poings
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
Lieux du cours
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Genève
-
À propos d'Anthony
Ancien sous-officier de la Gendarmerie nationale, j'ai notamment servi au sein d'un peloton d'intervention de Gendarmerie mobile.
Mon parcours professionnel m'a permis de développer des qualités essentielles : discipline, rigueur, persévérance, maîtrise de soi et esprit d'équipe.
Habitué aux exigences de la préparation physique, du dépassement de soi et de la gestion des situations exigeantes, je souhaite aujourd'hui partager mon expérience et ma motivation avec des personnes désireuses d'améliorer leur condition physique, de développer leur confiance en elles et d'acquérir des bases en self-défense et en boxe pieds-poings.
Je privilégie une approche humaine, encourageante et progressive.
Ma philosophie est simple : être exigeant sur les objectifs, mais toujours respectueux du rythme et des capacités de chacun.
Parce que le sport ne doit pas être une contrainte, mais une source de bien-être, de confiance et de fierté personelle.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Vous souhaitez retrouver la forme, améliorer votre endurance, renforcer votre musculature, apprendre les bases de la self-défense ou vous initier à la boxe pieds-poings ?
Je vous propose un accompagnement adapté à votre niveau, à vos capacités et à vos objectifs personnels.
Mes séances peuvent s'articuler autour de :
- La remise en forme et la reprise d'une activité physique
- Le renforcement musculaire
- L'amélioration de l'endurance et du cardio
- La préparation physique générale
- L'initiation à la self-défense
- La découverte et la pratique de la boxe pieds-poings
- Le développement de la confiance en soi
- La motivation et la progression personnelle
Que vous soyez débutant ou déjà sportif, mon objectif est de vous aider à progresser à votre rythme, dans un cadre motivant, sérieux et bienveillant. Les séances de self-défense et de boxe pieds-poings sont proposées dans une approche progressive, axée sur la technique, la maîtrise de soi et la sécurité.
Pas besoin d'être un athlète pour commencer : chaque progression compte !
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Tarifs
Tarif
- 75CHF
Tarifs packs
- 5 h: 325CHF
- 10 h: 600CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Anthony vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
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