1er cours offert
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EMILY
- Tarif 37CHF
- Réponse 1h
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Accompagnement Sport & Pilates - Motivation, Bien-être et Remise en Forme en IDF
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Lieux du cours
À propos d'EMILY
Passionnée de sport depuis de nombreuses années, je pratique régulièrement la musculation, la calisthénie, le Pilates et le renforcement musculaire.
J’aime partager mon expérience et aider les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique, améliorer leur posture, gagner en confiance ou intégrer le mouvement dans leur quotidien.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes séances s’adaptent à votre niveau et à vos objectifs :
• Initiation au Pilates et au renforcement musculaire
• Exercices pour améliorer la posture et la mobilité
• Travail des abdominaux, des jambes et des fessiers
• Conseils d’organisation sportive et motivation
• Accompagnement débutant à intermédiaire
Mon approche est bienveillante, progressive et axée sur le plaisir de bouger.
Je mets l’accent sur la régularité, la technique et l’écoute de votre corps afin de vous aider à atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions.
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 166CHF
- 10 h: 332CHF
webcam
- 37CHF/h
déplacements
- + 20CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec EMILY vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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