1er cours offert
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Thibault
- Tarif 47CHF
- Réponse 5h
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Nombre d'élèves que Thibault a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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47CHF
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1er cours offert
- Arts martiaux
- Self-défense
- Krav maga
- Jiu-Jitsu
- MMA
Apprends à te défendre en français ou en anglais ! Avec 15 ans de Krav Maga et mon expérience en tant qu'éducateur sportif, je te propose des cours sur-mesure, à domicile ou en extérieur ! Tout niveau
- Arts martiaux
- Self-défense
- Krav maga
- Jiu-Jitsu
- MMA
Lieux du cours
- Par webcam
À propos de Thibault
Issu d'une grande fratrie dont je suis l'aîné, j'ai très tôt développé le goût de transmettre, influencé par cette proximité unique avec mes frères et sœurs. J'ai débuté le Krav Maga à 15 ans et, grâce à divers déménagements, j'ai pu enrichir mon expérience dans plusieurs clubs.
Depuis quatre ans en région parisienne, j'ai le privilège d'être formé par Steve Naouri, un instructeur de Krav Maga de renommée internationale, dans le 14ème arrondissement.
La pandémie de COVID-19, qui m'a fait perdre mon emploi, m'a offert l'opportunité de me reconvertir définitivement vers ma passion : l'enseignement de la self-défense. Aujourd'hui, certifié professionnellement et détenteur d'une carte d'éducateur sportif, je mets mon expertise au service de ceux qui souhaitent apprendre à se défendre.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Afin d'optimiser la transmission de mes enseignements, je propose des cours entièrement personnalisés, adaptés à votre profil physique et psychologique et à votre parcours de vie. Le but est simple : apprendre à se défendre avec son propre corps, sans avoir à être un champion de boxe ou un bodybuilder.
Mon approche de la self-défense repose sur trois piliers complémentaires : la psychologie, la physique et la technique.
- Psychologique : Avant toute chose, il est essentiel d'être préparé mentalement pour utiliser efficacement les techniques appliquées. C’est pourquoi la gestion du stress en situation d’urgence et l’analyse rapide de votre environnement font partie intégrante du programme.
- Physique : Le renforcement musculaire et la répétition régulière de mouvements souples permettent de construire des bases solides et de développer la confiance en soi, deux éléments essentiels pour une défense personnelle efficace.
- Technique : Certains comportements et mouvements défensifs démontrent une efficacité supérieure lorsqu'on tente de se protéger physiquement. Les différentes techniques utilisées dans mes formations vous permettront d'augmenter considérablement vos chances de défense et de survie.
En adoptant la méthode écologique, j'adapte chaque séance à votre profil et à vos besoins spécifiques.
En général, les cours durent entre 1 et 2 heures et sont construits autour d'une progression fluide et personnalisée.
Nous commençons par un échauffement, favorisant ainsi une préparation physique et mentale selon votre état du moment. Vient ensuite l’intégration des mouvements et la découverte progressive des différentes composantes du combat, le tout dans un environnement qui s’adapte à vos expériences personnelles. La phase technique vous permet d'acquérir une défense spécifique, sélectionnée en fonction de votre vie et de votre environnement, afin d'optimiser vos chances en situation réelle. Enfin, un retour serein et une séance plus lumineuse assureront l'ancrage de vos acquis et prépareront la voie à votre progression. Cette approche modulable est conçue pour s'adapter aussi bien à des petits groupes qu'à des séances individuelles et peut accueillir aussi bien des enfants que des adultes, avec les ajustements nécessaires pour chacun.
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Tarifs
Tarif
- 47CHF
Tarifs packs
- 5 h: 206CHF
- 10 h: 374CHF
webcam
- 37CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Thibault vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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