1er cours offert
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Diana organisera avec soin votre premier cours de Nutrition.
Diana
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- Tarif 41CHF
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Diana a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Nutrition
- Apprendre à bien manger
- Perte de poids
- Diététique
- Nutrition du sport
Apprends à manger ce qui te fait du bien, sans te forcer, sans te priver !
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Lieux du cours
Ambassadrice
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Diana organisera avec soin votre premier cours de Nutrition.
À propos de Diana
La cuisine est un voyage qui se partage, et il commence souvent là où on se sent le mieux : chez soi.
Passionnée par la création à partir de presque rien et par le mélange des cultures, je t'emmène voyager tout en gardant les pieds en cuisine. Mes deux non-négociables ? Prendre du plaisir et prendre soin de soi.
C'est pour ça que dans chaque recette, santé et gourmandise vont toujours de pair.
Cette conviction, elle vient de loin. Il y a plusieurs années, la cuisine m'a littéralement sauvée. En apprenant à écouter mon corps et à rééquilibrer mes repas sans me forcer, j'ai retrouvé un poids de forme, une silhouette qui me plaît — et surtout de l'énergie, de la concentration, du plaisir, des économies et un vrai gain de temps. Pas une privation. Une libération.
Aujourd'hui, c'est avec une immense joie que j'accompagne chaque personne à se libérer de la charge mentale de la cuisine et à découvrir le plaisir créatif qu'on y trouve. En quelques années, j'ai eu l'honneur d'accompagner plus de 1 200 personnes vers leurs objectifs cuisine, santé et bien-être.
Mon but ? Que toi aussi, tu deviennes autonome et que tu t'épanouisses, tout simplement.
Mes prestations hors cours : cheffe privée ; traiteur ; coach culinaire
Écoles : Ferrandi Paris et EPMT
Conseillère en bien-être spécialisée en nutrition
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Et si la nourriture devenait ta meilleure alliée, pour ton énergie, ta silhouette et ton plaisir ?
Il y a quelques années, la nourriture m'a sauvée. Pas un régime, pas une privation, juste apprendre à écouter mon corps et à comprendre ce que je lui donnais vraiment. Résultat ? De l'énergie, de la concentration, un poids de forme retrouvé, et surtout : du plaisir à chaque repas.
Aujourd'hui, j'aimerais t'accompagner à faire pareil.
Ensemble, on analysera tes habitudes et tes blocages actuels. Tu comprendras les combinaisons alimentaires qui changent tout, pas de théorie ennuyeuse, mais des associations concrètes qui ont un vrai impact sur ton énergie et ta digestion. Et on cuisinera des recettes vraiment adaptées à toi, à tes goûts et à ton rythme de vie.
Pas de régime. Pas de liste d'aliments interdits. Juste une façon de manger qui te fait du bien, et que tu auras envie de garder toute ta vie.
Ce qui constitue le/les cours :
- On analyse tes habitudes et tes blocages.
Tes routines actuelles, ce que tu aimes, ce qui te pèse, tes objectifs. On repart de zéro sans jugement.
- Tu comprends les combinaisons qui changent tout.
Protéines, glucides, lipides, fibres, pas de cours magistral, mais des associations concrètes qui ont un vrai impact sur ton énergie et ta digestion.
- On cuisine ensemble ce que tu vas vraiment manger.
Des recettes adaptées à tes goûts, ton rythme et tes objectifs. Rien d'imposé, tout est pensé pour toi.
- Tu construis une routine qui te ressemble.
Pas un régime. Une façon de manger durable, avec plaisir, sans te forcer, en écoutant ton corps.
Ton pas si petit bonus :
Théorie ET pratique : mon objectif c'est ton autonomie et ton confort en cuisine
Informations pratiques :
- Un cours 100 % personnalisé avant même de se retrouver en cuisine
- Un kit PDF remis avant la séance : liste de courses, recettes, variantes
- Adapté aux besoins nutritionnels et au rythme de vie de chacun
- Tu repars avec des repas prêts et avec des compétences, mon objectif est que tu puisses devenir autonome et créatif !
- Bonus disponible -> Faire les courses efficacement et comprendre comment choisir ses ingrédients
Est-ce pour toi ?
- Tu as tout essayé... régimes, restrictions, calculs de calories, tu es épuisé et cherches enfin une approche sans contrainte qui dure vraiment.
- T'es à bout d'énergie, tu manges " à peu près bien " mais tu te sens fatigué, lourd, sans concentration. Tu veux comprendre ce qui bloque.
- Tu es sportif et veux performer. Tu t'entraînes mais ne vois pas les résultats attendus. Tu cherches à optimiser ton alimentation sans sacrifier le plaisir.
- Tu veux te sentir bien tout simplement. Pas de régime draconien, juste apprendre à manger différemment, en douceur, en écoutant ton corps.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Super cours, super moment ! Diana propose des plats variés, originaux, très bons, et adaptés à la demande. Elle nous encourage à mettre notre touche personnelle pour que le plat soit bien adapté votre goût.
Elle communique sa passion de la cuisine et le plaisir de tester de nouvelles saveurs !
J'ai eu l'occasion de cuisiner avec Diana plusieurs fois, elle est très pédagogue à l'écoute et patiente ! Sa passion pour la nourriture et sa joie de vivre font toute la différence ! Je recommande à 100% !
Diana excelle dans l'art de l'enseignement, avec des compétences techniques remarquables en cuisine traditionnelle et internationale, ce qui lui permet de préparer une variété de plats. Grâce à elle, j'ai acquis des compétences pour créer des tartes salées et sucrées (avec un cerclage) et pour organiser efficacement mes plans et mon emploi du temps pour des événements gastronomiques. Encore merci Diana ️🫶🏽
Avec Diana j'ai pu découvrir que bien cuisiner est aussi synonyme de cuisiner sans perdre trop de temps, et j'ai pu, avec son aide, cuisiner une poutine (spécialité canadienne) et sa bonne humeur accompagnée de sa façon de faire ludique m'ont aidés à me sensibiliser à l'importance de se faire plaisir en mangeant plus sainement, merci Diana ! :)
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Tarifs
Tarif
- 41CHF
Tarifs packs
- 5 h: 185CHF
- 10 h: 371CHF
webcam
- 41CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Diana vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Je me déplace chez toi avec plaisir ! Cuisiner dans ton propre espace, c'est bien plus qu'un confort : on en profite pour optimiser tes rangements, tes déplacements en cuisine et ta gestion de l'espace, pour que tu gagnes du temps et de la vaisselle à chaque repas.
Au-delà de 20 km, un petit supplément selon la distance s'applique.
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