1er cours offert
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Axel
- Tarif 32CHF
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- Coaching sportif
- Musculation
- Renforcement musculaire
Athlète d’escalade en compétition propose renforcement musculaire complet basé sur calisthenics et mobilité (entraînement au poids du corps)
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Lieux du cours
À propos d'Axel
Passionné de sport depuis toujours, je suis aujourd’hui grimpeur en compétition et pratiquant régulier de calisthenics, où je maîtrise plusieurs figures avancées. Mon parcours m’a donné une solide compréhension du renforcement musculaire, du contrôle du corps et de la progression technique, que je transmets avec plaisir. L’escalade m’a appris la précision, la coordination, la stratégie et la gestion de l’effort. Le calisthenics m’a apporté la force, la stabilité et la maîtrise du mouvement. J’utilise donc ces deux univers complémentaires pour proposer un renforcement général efficace, fonctionnel et accessible à tous. Je suis quelqu’un de patient, motivant et très à l’écoute, toujours prêt à adapter mes séances au niveau, à l’objectif et au rythme de chacun. Que tu cherches à te remettre en forme, gagner en force, améliorer ta posture, progresser en mobilité ou simplement reprendre confiance en ton corps, je t’accompagne avec une méthode progressive et sécurisée. Mon but : te faire progresser durablement, te donner envie de bouger et te prouver que tu es capable de beaucoup plus que tu ne le penses.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Sportif passionné d’escalade de compétition et pratiquant avancé de calisthenics, je propose des séances de renforcement musculaire adaptées à tous les niveaux. Grâce à mon expérience personnelle en haute intensité, je t’aide à développer force, stabilité, endurance et contrôle du corps sans matériel ou avec un minimum d’équipement. Ma méthode repose sur : • Des exercices fonctionnels inspirés de l’escalade et du calisthenics • Un travail progressif pour éviter les blessures et maximiser les résultats • Un focus sur gainage, mobilité, équilibre et renforcement global • Des séances variées et motivantes, adaptées à tes objectifs (tonification, prise de force, remise en forme) Que tu sois débutant(e), sportif(ve) régulier(e) ou que tu veuilles simplement te remettre en mouvement, je t’accompagne avec bienveillance, pédagogie et efficacité. Objectifs possibles : remise en forme, renforcement général, gain de tonicité, condition physique, stabilité, mobilité Prêt(e) à progresser intelligemment et durablement ? Contacte-moi pour une première séance !
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Tarifs
Tarif
- 32CHF
Tarifs packs
- 5 h: 160CHF
- 10 h: 320CHF
webcam
- 32CHF/h
cours offerts
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