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Guillaume
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120CHF
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- Coaching sportif
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- Musculation
Athlète de haut niveau et étudiant en Master STAPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive. J'aimerais vous aider à atteindre vos objectifs de performance, de loisir comme de santé.
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Lieux du cours
- Par webcam
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chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Genève
À propos de Guillaume
- Licence STAPS mention Entraînement Sportif
- Etudiant en Master STAPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive
- Entraîneur en école d'athlétisme
- Préparateur physique en athlétisme
- 14 ans de pratique compétitive en athlétisme
- 12 ans de pratique compétitive en triathlon
- Pratiquant multisport depuis tout jeune
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La méthodologie n'est pas fixe et dépend des besoins mais on retrouvera globalement les éléments suivants :
1. Echange et définition des objectifs
2. Analyse des besoins par le biais d'un questionnement ou de tests physiques
3. Planification et programmation des séances pour un suivi personnalisé
4. Les séances :
- Développement des qualités physiques (musculation avec ou sans matériel, course à pieds, etc..)
- Conseils techniques
- Développement du goût de l'effort par apports ludiques
- Développement de la confiance en soi
- Seul ou en groupe
5. Bilans réguliers sur les progrès effectués.
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Tarifs
Tarif
- 120CHF
Tarifs packs
- 5 h: 600CHF
- 10 h: 1200CHF
webcam
- 50CHF/h
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